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다이어트 식단이랑 운동 어떤지 봐줄 수 있을까?!
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식단 아침 겸 점심- 샐러드 한웅큼보다 살짝 많이, 미니단호박 반개, 닭가슴살 100g, 두유 한팩 저녁- 일반식 1/2 운동 빠르게 걷기 1시간 링피트 30분 어떤거 같아???
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