딱 다이어트 66kg에서 시작했는데 2주만에 64가 됐다가 그 뒤에 배란기+생리로 몸이 부어서 2주 내내 67이 됐거든? 근데 이제 5일전에 생리 끝나고 이제야 좀 붓기가 빠지겠지? 생각했는데 몸무게가 안변해….진짜 식단이랑 운동 빡쎄게 하는데… 식단은 2끼에서 3끼 챙겨먹고있고 대부분 아침 : 호밀빵1 점심 : 현미밥한주먹,양배추쌈 고정에 나머진 집 반찬 저녁 : 고구마 작은거 200그램, 닭가슴살 한덩이 그리고 상추나 깻잎쌈. 이렇게 먹고 운동은 주 5회 집에서 실내 사이클 한시간~한시감 반 정도 땀 줄줄 흘리면서 하고있어 뭐가 잘못될걸까…??
