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지방 잘 챙겨먹는중인데5 l 다이어트
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기분 좋게 배불러서 너무 행복해 ..  

탄단만 맞춰서 먹고 지방 안챙겼을때는 먹어도 허기졌는데  

탄단지 나한테 맞게 충족해주니까 배부를때 내려놓는 것도 되고 간식욕구도 떨어지고 ㅠㅠ 넘 좋다 ..  

지방 칼로리가 탄수 칼로리보다 높게 먹고있는데(저탄고지, 중탄중지) 확실히 식후 디저트 욕구 줄어듬 .. 진짜 자기한테 맞는 게 최고인 거 같아

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쀼1
ㅁㅈㅁㅈ
본인한테 잘맞는거 찾아서 다행이야
나도 내 적정 탄수량을 찾은거 같아서 다행ㅋ
2년 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 적정 탄수 찾은게 한수야 .. 쀼는 몇그람정도야 ?!?!
2년 전
쀼1
점심에 고구마 250 g ㅋㅋ
2년 전
글쓴쀼
고구마 맛있겠가 하루 몇끼 먹어 ???
2년 전
쀼1
두끼 ㅋ
운동 끝나곤 프로틴과 과일 조금 먹어
2년 전
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