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l조회 338l
+ - 200-300정도는 괜찮아?


 
쀼1
2,300 더 먹어줘야돼
2년 전
쀼2
엣.... 기초대사량이 1200~1300이면 하루 1000~1200먹고 운동조져야지
그대신 단백질은 몸무게g만큼먹고 탄단지균형잡히게

2년 전
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