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기초대사량 1300 정도인데 딱 맞춰서 먹어야해?
2
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다이어트
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2년 전
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+ - 200-300정도는 괜찮아?
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엣.... 기초대사량이 1200~1300이면 하루 1000~1200먹고 운동조져야지
그대신 단백질은 몸무게g만큼먹고 탄단지균형잡히게
2년 전
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