규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
헤어
명품
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 도시락은 성분 안따지고 그냥 시켜도 될까?
3
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
289
l
아침에 먹으려는데 다이어트용으로 나온건 그냥 먹고픈 맛 사도되나 싶어서
•••
이런 글은 어떠세요?
공무원인데 업무절차 정말 복잡하네.jpg
이슈 · 14명 보는 중
밀양가해자 아내분으로 추정되는분 등장
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
[단독] "초등학생이 초등학생 찔렀다"…대낮 흉기 휘두른 촉법소년
이슈 · 3명 보는 중
일본 인터넷에 알티타는 한국인 카톡 내용
이슈 · 17명 보는 중
"할머니 맛, 충격적" 구독 318만명 '피식대학' 영양 지역 비하 발언 논란
이슈 · 2명 보는 중
도쿄 2박3일 100만원이면 가성비인가?
일상 · 9명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 쏟아지고 있는 방탄 기사
연예
정보/소식
런쥔 버블
연예 · 3명 보는 중
전청조 밈 원조
이슈 · 8명 보는 중
이런 치마 있으면 잘 입을까..??
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
반포자이 분실물
이슈 · 13명 보는 중
nct재현 변우석 사나 켄타로가 한컷에 담기는 날이 오다니
연예 · 9명 보는 중
쀼1
다이어트 용으로 나와도 성분은 잘보고 사야행 단백질 적당히 들어잇는걸로
지방높고 당류나 나트륨 많이 높은건 땡
1년 전
글쓴쀼
그럼 지방이랑 당류 나트륨 한끼에 몇그램 이하인 걸 사야할까ㅠㅠ??
1년 전
쀼1
나트륨은 몇그램까진 안따져서 그냥 너무 많아보이는거빼곤 먹긴해
당류는 하루 30g이하로 지방은 한끼에 5g이하루 먹으려고해
지방먹긴해야하는데 건강한지방 아몬드등으로 채우는게 좋다구 하더라구
난 빡시게 다이어트 하는거라 이런데 그냥 적당히 조절할거면 먹어두 괜찮긴해!
그냥 밥보단 다이어트 도시락이 낫긴할테니까
1년 전
쀼2
당>나트륨>지방=탄수화물 순으로 나는 보거든
근데 이제는 이런것도 그렇지만 한끼에 적절한 양으로 편하게 안질리게 해먹을 수 있는걸로 골라
너무 맛없거나 해먹기 힘든건 결국 안먹어지더라고
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
20
07.09 21:18
727
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
15
07.09 19:40
332
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
10
07.09 23:31
568
0
성형
콧볼축소 어떻게 생각해
13
07.10 01:43
289
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
35
07.10 08:50
222
0
다이어트
하루 먹어서 1.3키로 쪘는데 아직 안 돌아옴 ㅠ
5
07.10 14:06
181
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
7
07.09 14:50
368
0
다이어트
점심으로 육개장 사발면
4
07.10 10:48
136
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
07.10 15:11
270
0
다이어트
간절하게 살 빼고 싶어
4
07.10 20:50
191
0
다이어트
157/50 나랑 스펙 비슷한 쀼들 몸바디? 어때??
6
07.10 23:30
118
0
다이어트
162/49
4
9:04
82
0
다이어트
난 유산소 러닝이 최고인듯
3
10:37
53
0
뷰티
선세럼 선에센스는 어떤 단계에서 발라야해?
4
07.09 16:00
70
0
화장품
여쿨라가 바를만한 사과색 맑은레드립 추천 좀 해주라
3
07.10 13:47
77
0
다이어트
오늘 개많이 먹음…
07.17 15:30
153
0
다이어트
먹토
12
07.17 15:19
1199
0
다이어트
다이어터 하다가 제대로한지 2주짼데..
2
07.17 15:01
349
0
다이어트
혹시 피티 환불규정이 빡세 ?
2
07.17 13:13
191
0
다이어트
와 다이어트 카레 개맛있어
1
07.17 12:03
216
0
다이어트
이거 칼로리 얼마 같아?
8
07.17 09:45
376
0
다이어트
피티받는 익들아 ㅠ
2
07.17 09:14
248
0
다이어트
집에서 부모님한테 다이어트 잔소리나 간섭 받는 쀼 있어??
2
07.17 08:24
218
0
다이어트
보통에서 마름 3키로 빼려면 뭐가 제일 좋을까?
1
07.17 02:47
413
0
다이어트
몸매관리 처음인데 닭가슴살 어떻게 먹어야 하니😂
2
07.17 01:51
212
0
다이어트
1주일에 3키로 빼려면?
3
07.17 01:51
445
0
다이어트
3주만에 4키로...... 뺄 수 있을까
2
07.17 00:59
237
0
다이어트
어제 48이었는데 하루 좀 먹었다고 바로 50되는거 실화냐
10
07.17 00:17
1579
0
다이어트
성분 봐조!!!!
1
07.17 00:04
147
0
다이어트
더 이상 살이 안빠져
1
07.16 23:56
249
0
다이어트
나 오늘 많이 먹은건가?
4
07.16 23:26
255
0
다이어트
혹시 .. 다이어트랑 잠이랑 연관이 있나 ...
07.16 22:57
185
0
다이어트
나 다이어트하는데 진심.. 많이먹어도 살 안찌는애들이 부럽더라
07.16 19:19
149
0
다이어트
배고ㅍㅏ.............
07.16 19:01
84
0
다이어트
운동할때 뭐가 더 효율적이야?
5
07.16 18:38
322
0
처음
이전
733
734
735
736
737
738
739
740
741
742
743
744
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
NewJeans - Bubble Gum
전체 인기글
l
안내
7/11 14:04 ~ 7/11 14:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
유학중인데 방학2-3주생겻거든? 아빠가 한국오지말래
90
2
유머·감동
피시방 남사장이 알바생에게 입으라고 한 유니폼.jpg
10
3
연예
생각보다 영통은 별로 안 비싸네..?
29
4
일상
연애프로 같은거 나가면 똥 언제싸는거임??
11
5
유머·감동
워터밤 단체 노출 사진.jpg
15
6
유머·감동
직장동생이 나한테 프사왜그러냐고하네
4
7
팁·추천
서양인들이 진짜 좋아하는 아시안 푸드
34
8
일상
익사는 고통스럽잖아 그럼 쓰나미나 엄청난 물에
10
9
일상
쯔양 녹취록 개무섭다
1
10
이슈·소식
요즘 젊은이들 다 스투시반팔 입고다녀서 나도 사볼까하고 가격보고 구란줄
43
11
이슈·소식
지구 온난화로 시바리아에 생긴 유행
12
일상
사촌언니 결혼했는데 말 한마디에 300만원 날아감ㅋㅋ
1
13
이슈·소식
요아정에 5억 쓴 라이즈 성찬 jpg
38
14
유머·감동
쯔양 보육원 기부관련 일화.jpg
10
15
유머·감동
논 밭 차이 뭔지 모르면 무식한 건지 아닌지 논란
4
16
일상
네일 절대 안되는 직업 뭐있지
10
17
일상
얘들아 쯔양 님 녹취 지금 들었는데 억장 무너지는 거 정상이지?
5
18
야구
퍼즈업 왜 없애 이건 말도 안돼
21
19
야구
울팀 와줬으면 좋겠는 선수 있는데
5
20
이슈·소식
인형 비주얼로 유명했던 김미려 딸 정모아 근황
16
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
