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다이어트는 짧고 굵게 하는게 좋을까?
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2년 전
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치팅데이 없이 하다가 성공하면 유지하면서 먹는게 낫나? 치팅 하면 조절도 안 되고 더 느리게 빠질거 같아서.. 인내심 없어서 중간에 폭식할거 같음ㅜ 근데 너무 빨리 빼면 건강 해치나
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나도 내향인이지만 이런거 진짜 싫음
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글쓴쀼
목표는 5~6키론데 고민된다
2년 전
쀼1
사바사!
나는 단기로하고 유지하는게 더 맞드라
2년 전
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진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
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내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
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13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
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그릭요거트 말고 냉동 블루베리랑 먹을 수 있는 게 뭐 있을까ㅠㅠ
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생리전폭식인줄 알고 1주간 엄청 먹었는데
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튀김이나 인스턴트 같은거는 조금만 먹어도 살 쪄??
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