오늘부터 한 5일동안 편의점에서 밥먹어야하는데 ..

뭐 먹을까 훈제란 or 삶계란 + 삼김 + 아몬드 브리즈 

이렇게 먹어도 될까ㅜㅜ 너무 많은지🥲

[쀼1]

안많아유... 계란 하나 더 먹어도 되는 양이야

[글쓴쀼]

그래유,,? 계란 하나 사면 두개 들어있으니깐..😗

[쀼1]

웅웅 단백질 함량이 하나에 6.5정도 될거야 그래서 3~4개 먹어도 괜찮아

[글쓴쀼]

오옹 고마워 혹시 그럼 계란 대신해서 닭가슴살 소세지나 컵누들은 안되겠지?.. 이렇게🤔
삼김+아몬드브리즈+닭가슴살소세지
삼김+아몬드브리즈+컵누들

[쀼1]

단백질 대체하고싶으면 닭가슴살 소시지도 괜찮은대 컵누들은 탄수화물이야 닭가슴살 소시지 뒤에 써있는 단백질 함량이 20g정도 채워주면 베스트고

[글쓴쀼]

1에게
컵누들 최대한 덜 먹어야겠다,,, 닭가슴살 소세지는 이거 잘 먹는데 괜찮겠지? 단백질은 11g이더라구🥺

[쀼1]

글쓴이에게
웅웅 괜찮은대 단백질이 부족하니깐 하나 더 먹거나 계란 추가해서 먹어줘 컵누들 솔직히 양 적자나? 그거 사실 전분 덩어리라그래 핳... 솔직히 다이어트에 좋지는 않다 양만적고 순수 탄수로 밥 150g 먹는게 이득이야

[글쓴쀼]

1에게
맞아ㅜㅜ 컵누들 먹어도 배만 고프고 허기져서,, 쀼 고마워🫶🏻 요즘 자꾸 입터져서ㅠ 열심히 해볼려고🙃 너무 고마워!!!