규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
운동하고 밥먹기 vs 밥먹고 운동하기
4
l
다이어트
새 글 (W)
2년 전
l
조회
323
l
저녁 6시에 먹고 8시에 운동 6시에 운동하고 와서 7시 반쯤 저녁 먹기 다이어트나 건강에 뭐가 좋을까? 자는 시간은 둘 다 1-2시쯤이야!
•••
이런 글은 어떠세요?
뷔 허리에 주렁주렁 달린거 왤케 좋지…
연예 · 8명 보는 중
우리 딸이 잡는 힘이 강해졌네 ㅎ
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
생각보다 악질인 장위안
이슈 · 13명 보는 중
새로나온 맛으로 나온 도른신상 근황jpg
이슈 · 19명 보는 중
최강희가 우울증 유경험자로서 하고 싶은 말.jpg
이슈 · 18명 보는 중
애 기르는데 돈을 아끼면 아낄수록.twt
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
방탄 알엠 프로모 스케줄
연예 · 1명 보는 중
현재 반응터진 폴바셋 경주.JPG
이슈 · 14명 보는 중
아이폰 15프로 배터리 효율 이게맞아?
일상 · 10명 보는 중
알바하는데 수박주스 시킨 아줌마가 우리한테 와서 이거 어케 만드는거냐고 물어보는거임.twt
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
어느순간 없어진 대학교 문화
이슈 · 26명 보는 중
떠그민 진짜 개웃긴 사람이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
쀼1
난 먹고 운동하면 나중에 넘 배고파서 운동하고 와서 먹는당ㅋㅋㅋ
2년 전
쀼2
무조건 전자
2년 전
글쓴쀼
전자가 더 효과적이라는거지 ? 이유가 있을까 !??
2년 전
쀼3
식 후 4시간 후에 운동하는게 생리학적으로 더 효율적이라고 하더라! 소화가 다 되지 않은 상태에서 운동을 하게 되면 혈류가 근육으로 가지 않고 소화기관에 가기 때문에 효율이 많이 떨어진대!
2년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
158/57...무슨 운동 다닐까
7
07.22 10:35
357
0
다이어트
당0인데 이거 음료 살찌는걸까??
18
07.21 16:11
621
0
다이어트
뚱익 필라테스 하고싶은데 몇키로 부터 다닐까…
7
07.21 17:04
399
0
성형
다이어트 50kg 감량 후 가슴
11
07.22 11:39
482
0
다이어트
이거 점심으로 성분 어떤 것 같아?
3
07.21 22:29
257
0
피부
다들 얼굴 각질 어떻게 관리해?
4
07.22 02:14
136
0
피부
가정용 제모기 써 본 익들 ..!
4
07.22 13:08
104
0
다이어트
이거 다이어트 식단인가
10
07.22 16:10
242
0
다이어트
팔은 아예 안먹어야 빠짐..?
4
07.22 17:36
319
0
뷰티
눈성형 고민봐줄사람..속쌍이구 미간이 넘 넓은것같아..
9
07.21 16:28
149
0
뷰티
이 색깔 잘 받으면 퍼컬 뭘까
2
07.21 20:37
134
0
렌즈·안경
겨울쿨톤 렌즈 추천 해주세요
7
07.22 01:03
69
0
다이어트
대충이라도 조언부탁할게 ㅠㅠ
2
07.22 12:16
106
0
다이어트
매일 30초씩 플랭크 해주면 코어힘 길러질까요?
2
07.22 18:20
142
0
뷰티
나 담달에 퍼스널컬러 진단 받으러 가
3
07.22 19:34
46
0
다이어트
키빼몸 110됨 드디어! 근데 살 뺄 때 나만 이래?
9
07.24 12:26
1563
0
다이어트
어제 치킨 먹었는데... 왜 살 더 빠졌을까?
07.24 12:22
153
0
다이어트
나 몇키로 같아보여?? 키는 164야
73
07.24 10:15
2497
1
다이어트
체중 정체땜에 스트레스받아서 과식했으면 어떻게 돼?
5
07.24 10:06
510
0
다이어트
아니 황금기 진짠가봐
07.24 10:02
574
0
다이어트
일주일에 한 번씩 하루 단식하는 거 별로야?
2
07.24 07:02
352
0
다이어트
지짜 진지하게 23일만에 최소! 몇kg 뺄 수 있으까
3
07.24 05:28
308
0
다이어트
피티 3주차인데 2키로 빠진거면
2
07.24 02:51
361
0
다이어트
지금 운동할까 말까??
2
07.24 01:48
171
0
다이어트
왜글 검색해도 허리나 팔로
1
07.24 01:40
141
0
다이어트
나사랑니 다이어트해볼까
07.24 01:33
118
0
다이어트
익들아 일주일에 5키로빼고 7키로 빼고 이러는거는 진짜 나중에 요요 금방오지??
3
07.24 01:10
472
0
다이어트
유산소 운동은 언제 하는게 좋아?
5
07.24 01:01
354
0
다이어트
근데 식욕조절이 잘 안되는 사람은
3
07.24 00:58
407
0
다이어트
너네 기준 162/51 돼지야?
28
07.24 00:57
1775
0
다이어트
익들아 다들 다이어트보조제 먹으면서 식단, 운동 해??
2
07.24 00:48
228
0
다이어트
와 나 이번 달 내내 스팸 라면 치킨 피자 빵 하나도 안 먹었어..
07.24 00:47
117
0
다이어트
나도 몇키로같이 보이는지 봐주라!!
5
07.24 00:18
527
1
다이어트
164/58인데 50일때랑 차이를 잘 못 느끼겠다
3
07.23 23:44
407
0
다이어트
말라인간들은 야식 절대 안먹어?
36
07.23 23:21
2422
0
처음
이전
721
722
723
724
725
726
727
728
729
730
731
732
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
ㄹㅅㄹㅍ
디스패치
미치겠다
연습영상
일상 롯데
연예 엔시티
전체 인기글
l
안내
7/23 13:42 ~ 7/23 13:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
디패 "뉴진스 리더 민지였다.” 이것부터 내림 ㅇㅇ
21
2
일상
부장님 승진 떨어지고 회사 완전 막다니네
15
3
연예
뉴진스 해린은 캐스팅 일화를 냥줍한것처럼 써놨네 ㅋㅋㅋㅋ
4
4
이슈·소식
'36주 낙태 영상' 유튜브 압수수색 당했다…"인물 특정 중"
2
5
이슈·소식
오늘자 팝업으로 난리난 더현대 jpg
7
6
이슈·소식
현재 영화사업 접기 직전이라는 CJ 상황..JPG
7
일상
티몬에서 쿠폰 산사람들 얼른 취소해라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3
8
팁·추천
핫플
8년 넘게 만나는 중인 레즈커플의 생일선물
31
9
유머·감동
50년 전 성별갈등이라는 귀한 영상
2
10
연예
정리글
저 디스패치가 설명한거조차 좀 뭔가 이상한데
29
11
일상
고삼이랑 사귀는데 급식메뉴 보내주는거 귀엽다
1
12
유머·감동
어느 택시기사가 카카오를 안키는 이유.jpg
10
13
이슈·소식
탈북민 출신 기자 "남한은 번역 수준이 낮다"
11
14
할인·특가
외국인이 느끼는 한국 물가
4
15
일상
친구 왜케 정떨어지냐
9
16
연예
핫플
정리글
디스패치 민희진 기사
504
17
일상
40나 코끝만 수술하고 싶은데 ㄱㅊ을 것 같아??
10
18
야구
도영군 호록플이 너무 어이없어서 웃긴 이유가
1
19
야구
이번주 한화 삼성 경기 시구시타 누가해??
3
20
유머·감동
요즘 아이들의 고백 방식.jpg
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위