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공복유산소 하려고하는데 집에서 사이클하고 홈트하는게 좋을까 아님 센터가서 천국의계단이 좋을까??

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쀼1
스텝밀 미만 잡 ㄷㄷ
2년 전
글쓴쀼
그치 스탭밀 미만잡이겠지,,?
2년 전
쀼2
천국의계단 걷다가 진짜 천국행 갈지도 몰라 난이도 조절할수있는 홈트랑 싸이클 어때..?
2년 전
글쓴쀼
뭔가 싸이클은 내가 얄심히 안굴리는것같아서,,ㅋㅋㅋ
2년 전
쀼3
난 싸이클해
2년 전
글쓴쀼
싸이클도 고ㅑㄴ춘해?!
2년 전
쀼3
응 난 30분 인터벌 싸이클 하는데 강도 1로 하고 하니까 공복이라도 인터벌 괜찮더라 힘들긴 하지만ㅎ
2년 전
쀼4
러닝 인터벌
2년 전
쀼4
너무 공복말고 포도쥬스나 당류 조금 섭취하고 인터벌로 30분~40분 정도 하면 살 쫙쫙 빠져ㄹㅇ...대신 야식 금지
2년 전
글쓴쀼
런닝은 내가 지금 약간 살찐상태라서 무릎이 아프더라구ㅜㅜㅜ
2년 전
쀼5
천국의 계단 최고 하체운동 같이 하는 기분
2년 전
   
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