저번주 금요일에 피티 처음 받고 근육통이 너무 심해..

아직까지 앉았다 일어서기도 잘 못하고 앉을 때마다 근육 찢어지는 기분이야ㅠㅠ 

당연히 근육통이 오는건 맞지만 이렇게 오랫동안 지속돼도 괜찮은거야..?? 아침에 또 피티 받았는데 허벅지 근육통이 너무 심해서 스쿼트를 못하겠더라구..ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

나는 근육통 이틀째가 젤 아파 3일~4일까지는 가던데 근육통...

[글쓴쀼]

난 왜케 오래가지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

마사지로 풀어바방

[쀼2]

원래 처음 그렇더라
난 아직도 기억나는게 첫피티 받고 다음날 숨쉬는것도 근육통 있었어… ㄷㄷ

[글쓴쀼]

근데 점점 괜찮아졌어?? 이렇게 오랫동안 아픈거 맞아?ㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

응 맞어…. 난 어깨랑 삼두는 무리해서 근육통 5일 갔었어 ^^..
그리고 점점 괜찮아 지더라고
한 6개월 넘어가서부턴 근육통이 안오면 운동을 잘못했나??.. 생각도 들게될거야.. 아프지만 근육통을 즐겨!!! 참고로 근육이완제 머 이런거 먹을 생각 하지말고

[글쓴쀼]

응응 고마워!! 열심히 해야겠다!!