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한달에 식이로만 얼마나 빼기 가능할까ㅜ3 l 다이어트
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다리 수술을 해서... 걷기 아침저녁 합해서 한시간정도는 가능할듯ㅜ

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쀼1
체중이 어느정도야? 평균? 아니만 살짝 많아? 평균체중이라면 식단만해도 유지 될거라고 생각하고, 평균이상이라면 식단만 해도 잘 빠질껴야. 다만 근육보존을 위해서 무리한 운동말고 재활개념으로 살살 걷거나, 상체운동하는건 어때??
2년 전
글쓴쀼
아 헐 고마워ㅎㅎㅠㅠ 키는 166이고 몸무게는 60이야...! 고마웡
2년 전
쀼1
다리 수술해서 힘들겠다. 얼른 다리 잘 낫기를 바래!! 좋은하루보내♡
2년 전
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