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근력운동 맨몸으로 해도 효과있지..???2 l 다이어트
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수영 다니면서 다이어트 할랬는데 효과가 좀 적더라고.. 유튭 근력운동 해보려고 하는데 중량 안쳐도 효과 있뎄지..? 뻠삥을 바라는건 아니고 걍 근육이 움직여서 살 좀 빠지라구…

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쀼1
응응 맨몸운동이 진짜 힘들어 몸에 근육없는 사람들은 맨몸운동으로 좀 키우고 기구들어가야해
2년 전
쀼2
맨몸운동이 더 효과적이애 우리 피티쌤이 그러셧음
2년 전
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