호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형후기 명품
인터벌 러닝은 어떻게 하는거야??2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 575l
Pt한달하구 근력운동에 적응해서 유산소도 인터벌 러닝(?)으로 할려는데 어떻게 하는거야?!!

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
속도 6-6.5에서 2분 걷고 9-11로 1분 뛰고 이렇게 계속 반복하는 거일거야
2년 전
쀼1
찾아보니 예시가 이렇게 나와있네

시속 11~11.5km 러닝 : 3분 + 6.5~6km 빠르게 걷기 : 2분 X 8회 반복 (40분 운동 수행)
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 57 10.01 23:03564 0
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아14 10.01 23:44489 0
화장품혹시 추천해줄 인생 파운데이션 있는 사람🎀 8 10.01 19:23261 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30247 0
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함5 14:09122 0
다이어트 힙업운동열심히해도 07.30 02:08 186 0
다이어트 좌식 싸이클 괜차나? 07.30 00:56 113 0
다이어트 천국의계단 진짜 짱인 거 같아25 07.30 00:26 4256 4
다이어트 인터벌 러닝은 어떻게 하는거야??2 07.30 00:12 575 0
다이어트 다이어트 할 때 도움 많이 됐던 음식 뭐 있어? ㅠㅠ 쿠팡에서 사려고4 07.30 00:05 560 0
다이어트 식단 봐줄 사람~5 07.29 23:15 268 0
다이어트 기초대사량+a로 먹을 때 어느게 맞아?7 07.29 23:15 365 0
다이어트 5개월간 지속 가능한 다이어트법 뭐가 있을까?6 07.29 23:12 384 0
다이어트 3일동안 막 먹어서 4키로 늘었는데1 07.29 22:44 301 0
다이어트 원래 생리하기 전에6 07.29 21:21 382 0
다이어트 요새 체중관리하는데 막 먹을때보다 몸무게가 더 늘었어 ㅠ 07.29 20:39 131 0
다이어트 163/57 3주만에 눈바디 티나게 감량 가능할까..?1 07.29 20:21 325 0
다이어트 170인 쀼들아23 07.29 20:14 1405 0
다이어트 나 양 좀 봐줄익! 배부른데 더 먹어야해?9 07.29 19:58 761 0
다이어트 저녁 이정도면 절식수준이야??1 07.29 19:53 308 0
다이어트 익들아 아침운동하면 좋은점 뭐야??!8 07.29 19:09 369 0
다이어트 다이어터 기준 완전 과식한거지 ..3 07.29 18:56 579 0
다이어트 일주일에 닭가슴살이랑 샐러드만 먹으면 몇 키로 빠져?3 07.29 18:45 407 0
다이어트 나 오늘 먹은거 어때?3 07.29 18:35 201 0
다이어트 이거 다이어트할때 어때? 07.29 18:24 196 0
처음이전745746747748749750751752753754755756다음끝
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
택연선수 241003 가을야구 흑백요리사 이벤트석 에버랜드 트리플스타 일상 KT 일상 삼성 일상 KIA
전체 인기글 l 안내
10/3 18:10 ~ 10/3 18:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)