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초록글 158에 이쁜 몸무게 뭐야?7 l 다이어트
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지금 52인데 근육 ㄹㅇ 없고 다 말랑말랑 살이야 .. 운동 병행하면서 관리 해보려 하는데 얼마나 뺄까 ??

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159cm 기준 체지방 20-22%대가 옷태 제일 좋았고, 18-19% 내려가니까 진짜 마른 몸인데 사람들이 뼈밖에 안남았다고 걱정함ㅋㅋ얼굴살도 겁나 빠짐 ㅠㅠ

몸무게 말고 체지방률로 보는게 좋을 듯
2년 전
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