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l조회 419l
뭐 먹을 때 칼로리 영양성분 확인하고 탄단지 그람수 다 계산해서 저울 재서 먹게 돼 진짜 너무 자연스럽게... 

그리고 난 집에 좋아하는 음식(과자, 옥수수, 견과류 등 간식처럼 폭식할 수 있는 것들)이 있는게 너무 무서워ㅠ 예를 들어서 자취하는데 엄마가 택배로 저런 음식들을 보내주면 좋으면서도 내가 저걸 한번에 다 먹어버릴까봐 너무 무섭고 갖다버리고싶은 마음이 생겨..  

예전에 전주한옥마을 놀러갔는데 초코파이를 샀거든? 먹다가 남았는데 보관하고 나중에 또 먹으면 될ㄹ걸 이성을 부여잡는다는 느낌으로 그대로 쓰레기통에 버려버렸어 내가 그 자리에 남은거 다 먹어버릴까봐...


 
쀼1
전자 영양성분,탄단지 확인은 운동관련이나 트레이너 유튜버들이 추천하는 거 본 적 있어서 식이장애 아닌 거 같은데 후자 과식에 대한 걱정이나 공포는 식이장애로 볼 수 있을 거 같네.. 난 내가 좋아하는 고기나 햄 과자 아이스크림 등 부모님이 사다두고 냉장고에 있어도 안먹어.. 아 물론 먹고싶을땐 스트레스 없이 그냥 먹어! 그리고 다이어트 강박+폭식증 고치려는 유튜버가 자기가 자제 못할까봐 한번에 음식 버리는 영상 본적 있는데 그것도 생각나네.. 아마 후자는 맞을지도ㅜㅜ 먹을수도 있다고 내려놓고 쫌쫌따리 속세의 음식 먹어야 한번에 폭식안하더라 그리고 개인적으로 어렵겠지만 폭식 했어도 스트레스, 걱정 안하기가 중요한듯..!
2년 전
글쓴쀼
엉..나도 후자때문에 걱정이야ㅜ 속세음식 좀좀따리ㅜ먹으면서 폭식 예방하는게 진짜 중요하더라 고마워ㅠ
2년 전
쀼2
후자는 강박인듯.
2년 전
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