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아 오늘 입터져서 식단 개같이 망함ㅠ l 다이어트
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아침에 오란다 2개 + 롤케이크 2개 

점심 일반식 

저녁(입터져서 지금먹음) 오란다 4개 + 수박 

 

아침에 공복 유산소 3-40분 하고 저녁에 30분 정도 빡세게 운동할 예정이고 내일부터 식단 빡세게 하면 몸무게 다시 돌아오겠지…?ㅠㅠㅠ

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