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다이어트익들아 홈트로 근력운동하면 근력 높아질 수 있어??!3 l 다이어트
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쀼1
음 ㄴㄴ... 근력 그렇게 쉽게 안 늘어 ㅜ ㅋㅋ
2년 전
글쓴쀼
그러면 유산소운동만하는중인데 근력 쉽게 빠질까.. ㅠㅠㅠㅠ 근손실날까봐.. ㅠㅠ
2년 전
쀼1
원래 체지방 빠지면 근육 빠지는 건 당연한 수순이더라 ㅜㅜ 그래도 홈트 정도면 유지는 될걸? 나도 유산소만 위주로 하고 홈트는 그냥 15분짜리만 하나 하는데 유지는 되더라
2년 전
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