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고기 100g+밥 100 vs 고기 300g3 l 다이어트
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만약에 목살을 먹는다치면 

뭐가 더 좋을거같아? 그냥 뇌피셜 말구 진짜로 뭐가 더 좋을까,, 

왜냐면 다이어트는 칼로리 싸움인데 고기 200g이랑 밥 100g은 칼로리가 한참차이 나는데 탄수화물이라는 이유로 매번 배제되는게 궁금해서 !

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쀼1
난 고기 100g 밥 130g 항상 단탄지 다 챙겨 탄수 안먹음 근육 빠져서 ㅠ
2년 전
쀼2
이건 무조건 전자. 탄수화물말고 고기만 먹으라는건 삼겹살이나 지방많은 부위 먹을경우. 그리고 많이 먹을 경우!! 목살 300g에는 단백질이 과다하게 들어있어서 오히려 안좋아. 목살100+밥100은 탄단지 적당
2년 전
쀼3
11
2년 전
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