스트레이트 체형 + 살 안먹으면 잘 빠짐

나 스트레이트체형… 찌면 상체 특히 가슴에 살 엄청 쪄 

밥을 그렇게 많이 먹진 않지만 좋아하는 음식, 고기, 튀김, 떡볶이, 디저트 등이 있으면 있는대로 다먹어 

 

마른 시절에서 한 3-4년 동안 30키로가 쪄버렸어 

 

대신 식단 조절 하고 밥을 조금먹고 저녁에 야식을 아예 안먹으니까 일주일에 한 5키로씩 빠지더라 

 

나 진짜 살빼고 싶어 

운동도 다녀보고싶은데 어떤게 좋을까 

 

역시 피티겠지…? 

망가진 내 모습을 볼때마다, 이렇게 다짐하고 또 실패하는 나를 볼때마다 너무 자괴감 들어 

 

친구들이 슬슬 나를 무시하는 것 같은 기분도 들어 

어떻게 해야할까… 어디부터 시작해야할지 이제 모르겠어

[쀼1]

난 일반에서 15키로 쪘는데 저녁만 6시 전에 먹어도 빠지고 유지 잘되고 아님 1인 1식 할 수 있으면 아예 위가 줄어서 먹는양 자체가 줄더라 그리고 운동 되게 싫어해서 그런가 피티 헬스 다 별로고 극외향형인간인데 오히려 요가가 잘 맞았다! 빠지는건 모르겠는데 건강위해서 스트레칭하고 움직이는 그런느낌으로 했었어 쓰니한테 맞는 운동 이것저것 해보는게 좋을 듯 화이팅!