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다이어트 시작하게 된 계기랑 + 계기가 떠오르자마자 바로 실행했는지도..
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쀼1
건강검진 일정 잡혀서 / 바로 시작
2년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
2년 전
쀼1
ㅇㅇ바로 공부하고 계획 세우고 시작함
2년 전
쀼2
건강검진 본 후에, 의사가 심각하게 경고해서..ㅜㅜ
2년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
2년 전
쀼2
1. 응 바로 시작했어. 당장 죽는건 아니지만 이대로 고통받으며 퍙생 살아가고 싶지 않았고, 무엇보다 내가 사랑하는 사람과 내 고양이를 두고 아픈짐덩어리가 되고싶지않았음. 그래서 이 악물고 그때부터 무조건 운동이랑 식단 병행 바로 함.
2. 공부부터 시작했어. 유투브보고 내가 이대로 둔다면 어떻게 더 심각해질지 알아보고, 예방할려면 어떻게 해야하는지, 어떨게 먹고 어떻게 운동해야하는지 닥차는대로 공부하고 바로 실행함. 하면서도 이게 맞나 의문이 들면 또 영상찾아보고 책읽어보고 공부함. 뭐든 알고 행하는게 제일 중요하다고 믿어서.
3. 성공이라고 해야할지 여부는 잘 모르겠네. 우선 작년의 나에비해서는 굉장히 건강함. 매일 홈트하는 습관 들여놓고, 식습관은 남들에 비해 건강하게 먹는 습관으로 바뀜. 평소에 부지런히 움직이는 습관도 들였고. 뭣보다 긍정적인 생각을 많이 하게 됨. 외적으로도 살 빠지기도 많이 빠졌음. 근데 여기서 원하는 개말라 인간이 된건 아니고, 일반체형+근윧많음 정도로. 누군가는 나한테 멋있다하는데 누군가는 나한테 그래도 살 더 빼라하는 체향이라 성공했다 말하기가 애매함.
2년 전
글쓴쀼
의지가 정말 대단하다.. 자세히 댓글 달아주고 후기 알려줘서 진짜 고마워..
나는 맨날 다짐만 하고ㅠㅠ 내일부터 라는 말만 반복하고그래서 맘 다잡고 싶어서 여기 질문 달아봤어ㅠㅠ 배달음식 끊고 군것질 줄이기부터 해보려고..
2년 전
쀼3
전남친이랑 헤어지구 살이 너무찌기도 하고 자존감내려가서 바로 피티끊었어!
2년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
2년 전
쀼3
1. 중간에 포기안했지 성공
2. 바로 식단 운동 다 정석으로! 피티끊었으니까 맞춰서 하고 개인운동하고
3. 응 일단 8키로 뺐고 아직 더빼려고 진행중
2년 전
쀼4
건강상의 문제(혈압높음)+사진 찍을 때마다 턱살로 인한 스트레스! 좀 미루고 미루다가 친구랑 피티 같이 받자해서 작년에 살 좀 뺐다가 지금은 요요와서 혼자 야금야금 빼보면서 유지 아닌 유지중
2년 전
글쓴쀼
우와.. 그럼 지금은 만족해??
2년 전
쀼4
솔직히 체중만 본다면 더 빼야되는데 확실히 운동하고 있어서 신체 사이즈는 살쪘을 때에 비해 줄어서 만족하고있어..!
2년 전
쀼5
내 몸이 움직이는데 불편하고 짜증나고 옷도 맘대로 못 사서!
2년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
2년 전
쀼5
진행중이야 4/1부터 했고 10-11키로 감량중
정석대로 했고 체지방만 감량했어
12월까지 한달에 2-3키로씩
10키로 더 감량 예정
2년 전
쀼6
건강검진+ 수술해야해서
2년 전
글쓴쀼
1.한번 다짐하자마자 바로, 중간에 내일부터하자 이런거 없이 바로 성공??
2.그냥 무작정 굶었어? 아니면 차근차근 계획 세우고 바로 시작 했어?
3.지금은 성공 했어??
2년 전
쀼6
1. 바로성공
2. 계획
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2년 전
쀼7
곧 친구 결혼식.. 사진 예쁘게 나오고싶어서
2년 전
쀼8
어우 나는 앉을때 뱃살 너무 접혀서 힘들어서 시작함 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
2년 전
쀼46
엌ㅋㅋㅋㅋ 나랑 똑같다 진짜... ㅋㅋ 생활의 불편함을 느껴서 시작함^^
2년 전
쀼9
난 휴학했는데 할거없어서 살이라도 빼자 하고 그냥 바로시작했어
2년 전
쀼10
난 연애하고 살이 쪄서ㅠㅠ 남자친구랑 같이 다이어트 시작!
2년 전
쀼11
8월 말 인천 여행 때문에
2년 전
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친구들이랑 인생네컷 찍었는데 나만 얼굴살 장난 아니어서... 예전에 찍은 거랑 비교하니까 더 심해서 바로 다이어트 함
2년 전
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2년 전
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하고싶은 직업이 날씬해야해서.. + 취준기간때 멘탈 잡으려고 꾸준히 운동하려고 시작해서
2년 전
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건강 걱정 + 몸이 무거워진 게 느껴져서
2년 전
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2년 전
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그래서 고딩때가 가장 리즈였어ㅋㅋㅋㅋ
2년 전
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2년 전
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2년 전
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2년 전
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좀 큰 병이 생겼는ㄷㅔ 원인이 비만이래서 ㅎㅎ...
2년 전
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아무 생각 없이 살다가 체중계 올라가봤는데 짧은 기간 사이에 개많이 쪄있길래..
바로 하진 않았고 한 달쯤 뒤에 친구 두 명이랑 경주 놀러갔다가 친구 둘 다 장염 걸려서 나까지 하루종일 못 먹었는데 그 날 이후로 항상 맥스 찍던 입맛이 바닥 찍길래 그 기회에 다이어트 시작함
2년 전
쀼32
변기에앉아서 휴지떼려고 몸 을 왼쪽으로 돌렸는데 등살 접히는게 느껴져서 바로 운동시작햇다,,,
2년 전
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다이어트보다는 운동이랑 식단... 거의 매일 소화기관 다 뒤집어져서 링거맞으러 다니고 일주일내내 병가쓰면서 앓고 없던 알레르기 생기고 그래서 안되겠다 싶어서 건강해지고싶어서 시작함 / 생각들자마자 가서 피티 끊었어
2년 전
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2년 전
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2년 전
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2년 전
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2년 전
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2년 전
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예쁜 옷 입고 싶어서 방학 때부터 시작했옹
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2년 전
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애플워치 산소 어쩌구 낮음나와서
2년 전
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일본인들.. 연습생이 잘생겨서 좋아하다가 안중근 의사 후손이란 걸 안 뒤 반응
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이성 사랑방
연애중
결혼준비중인데 나보고 생색내지마래
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이성 사랑방
10개월동안 관계를 안했다는게 진짜일까
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일상
20대에 나이차이 많이나는 연애하는 애들 대부분 이상했던거같음
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일상
공무원시험 학원 다니다보면 진짜 의지없는 사람들 많은거 느껴짐..
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