운동 처음부터 많이 하면 나중에는 더 많이 해야 한다던데

사실이야?? ㅠㅠ 처음부터 많이 하면 안 되는 걸까?? 그럼 몇 시간 정도 하는 게 적당한지 모르겠어...

[쀼1]

ㄴㄴㄴㄴ

[글쓴쀼]

괜찮을까? 운동 하루에 몇 시간 정도 하는 게 좋다고 생각해..??

[쀼1]

직업이 뭐임

[글쓴쀼]

대학생이야 근데 9월부터는 오후 아홉 시까지 학교에 남아,,,

[쀼1]

아 학교다니면 보통 몇보 정도 걸어?

[글쓴쀼]

1에게
별로 못 걸어 거리가 멀어서 무조건 버스 타야 하거든 ㅠ 3000보 정도 되는 듯... 종일 앉아있고 그러니까

[쀼1]

글쓴이에게
그럼 학교에서 막 걷고 하고 집에 사이클 있어? 그럼 집에 사이클 1시간이라도 타
나 고3때 사이클탔음

[글쓴쀼]

1에게
알았어! 다행히 자전거는 있어 ㅠㅠ 아님 공복 유산소로 조금 하고 밤에 또 타는 것도 괜찮을까?

[쀼1]

글쓴이에게
넹 저 새벽에도 탐

[쀼1]

백수면 3시간인데
나 8시간함

[글쓴쀼]

8시간???? 가능하구나...

[쀼1]

나 어제 330분 함

[쀼2]

그런거 아닐까? 초반에는 더 잘 빠지잖아 어느정도 빠졌을때는 잘 안빠지고 그래서 그때 운동을 더 해야 만족할만큼 빠져서 초반이랑 비슷하게 운동해서는 잘 안빠지니까 그런 말이 나온건감

[쀼3]

그거보다는 몸무게가 빠질수록 강도를 조금씩 높여야 비슷한 칼로리 소모 되는거 같더라 ㅜㅜ

[쀼4]

많이의 기준이 단순 시간이 아니라 강도야