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운동 신경 진짜 심각하게 없는데ㅠㅠ 조언좀 ㅠㅠ1 l 다이어트
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그냥 러닝머신 50분 뛰어도 살 좀 빠질까? 

웨이트 이런건 무서워서 꿈도 못꿈

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응응 50분이면 무조건 빠짐 난 30분만 걷다 뛰다 반복해도 살 쭉쭉 빠졌어
그나저나 근력 때리고 근육에 살살 자극 오는 상태에서 런닝머신 뛰면 근육들 움직임 느껴지고 진짜 좋은데 무섭다니 아쉽다.. 사실 헬스장 웨이트보다도 필테로 복근 속근육 조져놓고 런닝머신 뛰는 게 제일 쾌감 오지긴 하는데 혹시 필테+런닝머신 조합 한 번 머거보는 건 어때..?
2년 전
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