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액상 과당 안좋긴 한가봐... l 다이어트
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내가 저저번주 액상 과당 x 무조건 아메리카노 그리고 빵이랑 음식 더 먹고 (피자찜닭만두김치찜 등) 

 

저번주는 단커피 (크림라떼)만 거의 먹고 빵같은건 안먹었는데 (닭가슴살 일반식반 샌드위치 나름 음식은 식단함 ) 

 

운동 거의 똑같이 해도 단커피 먹었을때가 더 안빠지믄거같았ㄷ ㅏ,,,,,,, 더 쪘어.. 

단 커피 먹기 시작할때부터 몸무게가 잘 안떨어짐

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