나는 항상 체지방 20퍼 안넘어가게 유지하는 인간인데 몸매를 관리하게 하는 행동이 있고 에라 모르겠다 하고 놔버리게 하는 행동이 있더라고 관리하는 행동을 안할때 놔버리니까 반강제로 관리하게 해주는 팁??을 주자면 1. 옷같은거 입을때 펑퍼짐하고 활동하기 편한 옷보다는 딱 몸에 핏되는 옷 항상 신경써야하는 옷 이런 옷 입으면 자세도 바르게 교정하게 되고 내가 시각적으로 내 몸이 딱 보이니까 운동 조금이라도 하게 되고 더 걷게 되고 그러더라고 2. 운동권을 끊어서 일주일에 한번이라도 운동하러가는거! 진짜 이건 아무 운동이라도 좋고 일주일에 하루라도 좋으니 꼭 운동하러 갔으면 좋겠어 일단 돈을 투자했기때문에 마음가짐이 남다르고 운동복 레깅스를 입고 운동하러 가면 더 욕심이 생김 그리고 운동하러 가서 거기 있는 사람들 보고 자극받고 몸을 위해서 스스로 더 투자하게 됨 뭐든 자기 의지가 중요한데 난 의지박약이라 강제로 뭔가 관리하게끔 만드는게 필요하더라고 저 두 가지는 일단 선행하는 행동(옷 입기, 운동권 끊기)에 따른 결과로 따라오는거라 일단 실행하면 ㄹㅇ 반강제로 몸매를 관리하게 만들어버려..ㅎ ㄹㅇ 진짜 소소한 나만의 방법이었다..ㅎ 다들 그런거 있음 공유해줘도 좋아!! (근데 솔직히 여기는 거의 관리하는 사람들이라 별로 팁같지 않을거같긴 하닿)
