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초록글 이 루틴이면 6키로 빼는 데 얼마나 걸릴 것 같아?5 l 다이어트
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161에 50정도고 요요 오는 것도 싫고 탄탄하게 마른 몸이 되고 싶어서 절대 굶진 않을거거든


아침 점심 저녁 일반가정식으로 통틀어서 하루 1200~1500칼로리 먹고 매일 런닝머신으로 300칼로리 태울거야 일주일에 세 번 정도는 팔, 하체 근력 운동도 하구…

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