7키로 빼는 거 기간 어느 정도 잡아야 건강하게 뺄 수 있을까..?

161에 51~52 정도고 요요 안오고 라인 이쁘게 살 빼고 싶어! 되도록이면 올해 크리스마스 전까지는 빼고싶은데...

아직 고2라 그 점도 감안해서, 얼마동안, 어떤 식으로 빼야 요요 없이 예쁘게 빠질 수 있을까..?조언 부탁해ㅠㅠ

[쀼1]

일단 161에 44인거 자체가 그렇게 건강하지는 않은 저체중인것 같아.. 47-48 목표로 체지방을 줄이고 근육량을 유지~늘리는 방향으로 다이어트 하면 어때?

[글쓴쀼]

근데 내가 40키로였다가 세 달동안 50키로가 된 거라ㅠㅡㅠ 저거도 44까지는 가고 싶었어...

[쀼2]

학생이면 살은 뺀다기보다 원하는 체형을 목표로 운동해봐