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아침 - 고구마 1개 

점심 - 잡곡밥, 닭가슴살스테이크, 양파볶음 

저녁 - 삶은달걀, 두유 

 

간식 - 프로틴바 (생략할 수도..)

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쀼1
왤케 절식해..?
2년 전
글쓴쀼
저렇게 먹어도 충분히 배 부르더라고..! 회사도 다니고 있고 6시 이후에 안 먹어서 시간 잘 못 지키기도 하고ㅠㅠ
2년 전
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