호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 성형잡담 피부 패션잡담 헤어 다이어트 후기 도전일기 명품
이렇게 운동하면 살빠질까?2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 289l
월수금 런닝머신 30분 인터벌 (점차늘려갈거야) 

화목토 칼소폭2 +티파니허리운동 

가끔 평일 점심에 런닝머신 30분(걷기) 

 

식단은  

점심 일반식 저녁 그릭요거트+꿀(가끔 먹고싶은거)

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 종아리때문에 자살충동듦 다이어트하면 빠..1
• 마른비만인데.. 근력운동이랑 유산소 몇분정도..7
• 운동 이렇게 하는데 어때?? 봐주라2
• 2주? 넘게 운동안하고 폭식까지는 아닌데5
• 일주일째 식단+운동하고있는데 몸무게 그대..
• 남친이랑 헤어지고 한 달 넘게 운동 포기하고..1
 
쀼1
빠질거 같은데 체지방 잘 빠질듯 체중으로 보고 다이어트 하지마 ㅜㅜ 눈바디로 보는게 확실해 나 다이어트 할 때 몸무게 집착 심해서 몸은 빠졌는데
몸무게가 다르니까 괜히 화나고 거식증 왔어 ㅜㅜ 근육량 확줄고 ㅠㅠ 체지방 줄고 근육량 늘면 체중 같을 수도 있섬!
2년 전
글쓴쀼
고마워!! 열심히 해봐야겠다ㅎㅎ
2년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티 카리나처럼 눈화장 하면 나만 다 지워지고 번지니?9 11.17 18:55828 0
다이어트 피부과 안갔어 변천사 평가 좀(혐주의!!)13 11.17 13:49700 0
다이어트 근력이랑 유산소중에 하나만 할 수 있으면 무슨 운동해??6 11.17 15:34264 0
화장품본인표출파데 잘알들아 도와주라.. 13 11.18 03:40220 0
다이어트 156에 몇키로 정도 빼야 부모 잔소리 안들을까?? 하..6 11.17 09:35340 0
다이어트 하루 두끼로는 건강한 다이어트를 할 수 없는 거야? 4 09.02 12:29 589 0
다이어트 밥 많이 안먹어도 배 나오는거면4 09.02 11:16 653 0
다이어트 익들아 식단으로 파스타 어때보여??8 09.02 10:32 1165 0
다이어트 왜 운동하고 식단 했는데 체지방량은 오르고 근육량은 빠졌을까? 32 09.02 09:36 877 0
다이어트 이렇게 운동하면 살빠질까?2 09.02 03:27 289 0
다이어트 런닝머신 30분 하고나면 왜케 어지럽지ㅠㅠ4 09.02 01:39 318 0
다이어트 운동후에 왜 붓는구야??1 09.02 00:19 358 0
다이어트 나 6키로 뺐을때 입었던 바지가 잘들어가 09.01 22:33 202 0
다이어트 다이어트할때 타마시기 좋은 물? 뭐잇어? 3 09.01 22:11 260 0
다이어트 기분탓인가 살 빠지려고할때 식욕 오르는 기분..4 09.01 21:33 388 0
다이어트 닭가슴살이랑 방울토마토 먹을 건데 더 추가할 거 있나 09.01 20:47 116 0
다이어트 61에서 59 진짜 안내려간다40 09.01 20:33 1689 0
다이어트 폭식한 다음날 어떻게 하는게 베스트아??5 09.01 19:47 1104 1
다이어트 유지어터익 오늘 먹은 거 봐주랴1 09.01 19:35 199 0
다이어트 아침-점심-간식 잘 챙겨먹어도 저녁 한 끼 굶으면 요요가 올까?1 09.01 19:13 354 0
다이어트 나 식단중인데 ㅇㄸ? 5 09.01 18:24 375 0
다이어트 나 이거 살 빠진 거 아니지ㅠㅠㅠ 4 09.01 18:19 203 0
다이어트 다이어트하면서 물을 넘 안마셔 ㅠㅠㅠ11 09.01 17:49 919 0
다이어트 내일 살 찌겠지?3 09.01 17:20 318 0
다이어트 나 너무 절식인가…? 아니나 근데 이제 적게 먹 버릇하니까 더 못목겠어…ㅠㅠ14 09.01 16:19 1415 0
처음이전709710711712713714715716717718719720다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
1500원
SKT 데이터 팝니다
1G 1500원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다   (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
27000원
유튜브프리미엄 1년 함께하실분
안녕하세요 유튜브프리미엄 1년함께 하실분 챗주세요
thumbnail image
70000원
이오시카 레이저 제모기 풀박스IPL 200k SIPL -1000 2만회 조사가능 실사용 5회 미만
2023.3.31 94000원에 구매했고요! 시범용으로 5회 정도 조사해 봤고 무서..
thumbnail image
27000원
유튜브 1년 모집합니다
안녕하세요 유튜브 1년 27000원 모집합니다일대일 챗 주세요~!
thumbnail image
28000원
티빙 페스타 같이해요!
티빙 페스타 연간 이용권 같이하실분 모집합니다!1년 112,000/4=28,000중도 환불 불가능..
thumbnail image
12500원
토리든 다이브인 포맨 저분자 히알루론산 올인원 200ml
한 번도 사용 안 한 새 제품 2027년 1월 17일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +..
thumbnail image
27000원
유튜브 1년 모집합니다
안녕하세요 유튜브 1년 27000원 모집합니다일대일 챗 주세요~!
전체 인기글 l 안내
11/19 1:20 ~ 11/19 1:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)