1. 아침마다 과일/야채 주스를 갈아마신다. (보통 사과, 당근, 케일 베이스에 그날그날 먹고싶은거 추가)
2. 디톡스프로그램을 한다. (다이어트 목적이 아닌 진짜 디톡스프로그램. 주스디톡스 같은 살빼는 디톡스는 비추)
3. 치약을 바꾼다. (화학성분 적은 치약으로)
나 3,4년을 정말 심한 턱드름으로 고생했는데 이 세가지 세달하고 고쳤어!
그 이후로도 피곤하거나 컨디션 떨어지면 하나씩 나긴했지만 전처럼 심한 화농성으로는 안나고
피부면역력 올리려고 잘바르고 한의원 다니고 했더니 이제는 피곤해도 웬만하면 안난다!
한두달까지는 효과있나없나 싶었던거같은데 어차피 몸에 좋은거니까~하면서 참고 했었어ㅎㅎ
아! 자궁에 문제있어서 나는지 검사 먼저 해보는것도 좋아.