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나 절식하고 있던 거야??
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1년 전
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Pt 받아서 사진 보내는데 쌤이 식단 잘하고 있다고 그러고 딱히 터치 안 하심...... 이제 한달 조금 넘었어 여기 올라오는 글이나 댓글 보니까 탄수 130?에 단백질 90?? 정도는 먹어야 한다는 것 같은데 두 끼 안에 다 먹을 수 있어...??
•••
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1년 전
쀼2
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1년 전
쀼3
적게먹긴하네 3끼먹거나 간식먹거나양늘리거나
1년 전
쀼4
난 4끼 먹어 그래서
1년 전
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