하루에 구움과자 한개씩 간식으로 먹으면 살 많이찔까

베이커리에서 하나씩 작게 포장해서 파는 

휘낭시에나 브라우니 치케바 이런거... 

하루 칼로리 내 / 다른 끼니는 당 줄인다는 전제하에 

딱 1개만 간식으로 먹어도 증량 심할까

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체중 자체는 많이 안 늘어도 내장지방 심해질듯

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ㄴㄴ그정도면 안쪄 진짜

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에이 운동하는 중이면 그정돈 ㄱㅊ아

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ㄴㄴ 유지어터 하루에 디저트 하나씩먹어도 잘 유지중.. 대신 다른 식단 잘하고 많이 움직이기

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ㄱㅊ

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진짜 ㄱㅊ아 왜냐면 내가 아점 샐러디 하루한잔 단 음료나 디저트 저녁 다이어트식 먹고도 빠지는중

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그런 거 다 참으면 나중에 입 터져서 더 먹게 되더라 ㅋㅋㅋㅋ 하나정돈 괜차나

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나 다이어트할때 아이스크림 먹으면서 잘뺐어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 적당히 먹으면 괜츈

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찌지는 않거든..? 그렇지만 빠지지도 않더라

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먹고 운동하면 ㄱㅊ음

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장기와 혈관이 안 건강해지겠지

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근데 그런게 계속 한개만 더 + 군것질을 부름

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난 그렇게 먹으니까 살이 빠지던데