쀼들아^^ 다가오는 2023 목표정하자

나 현재 165 64

목표 52키로

딱붙는 티 입기^^

[쀼1]

3월까지 45-46kg, 그 후에는 유지하기

[쀼2]

5월에 이쁜 사진을 위해 운동 노력하기

[쀼3]

166 60 ->50초반 만들기! 근육량늘리고 체지방률 많이 줄이기

[쀼4]

170 75인데 60까지 감량할거야

[쀼5]

162 54인데 개강전까지 49 목표!

[쀼6]

현재162 56,
2월까지 53
8월까지 50(체지방률 13)
체지방률 줄이기!

[쀼7]

170 65- 58키로까지 빼기!

[쀼8]

158 55 -> 3월까지 49 만들기 운동 더 하기!

[쀼9]

168 체지방율 20퍼 초반이면 세상을 다가진 기분일듯^^..! 주 3회이상 운동가자 제에에에발

[쀼10]

167 53->50 체지방률 줄이기 ㅜㅜ

[쀼11]

165/74->60 화이팅 해보자구~!~!

[쀼12]

160 59 -> 50!!!

[쀼13]

휴 3월까지 52찍는게 목표^!^(현재 62.8)

1월-58
2월-55
3월-52

[쀼13]

할수있다 아자아쟈 신년 버프 받아서 무너지지않거 치팅 없이 쭉 해볼게👊👊👊🔥🔥🔥

[쀼14]

170 67인데 3월까지 59되기!
물 많이 마시고 단 거 줄이는 습관 기르기

[쀼15]

159 47 > 45~6 유지하기, 운동 꾸준히 하기

[쀼16]

1차로 58, 그 다음에 55, 연말에는 52 또는 48-49까지 ㅎㅎ

[쀼17]

상반기 목표: 50kg 만들기

[쀼18]

163/70 -> 60 나자신 ㅎㅇㅌ

[쀼19]

163/64 -> 55 화이탱~!

[쀼20]

155/49 -> 43 크롭티 입기

[쀼21]

현재 160/57
목표 160/53
2월까지 -4kg 가보자고~~!

[쀼22]

161 /53 -> 근육량 늘어서 48가본다!!

[쀼23]

5월까지 62-> 45만들기^^,,

[쀼24]

168/55 -> 1월까지 50 만들기!!

[쀼25]

168 61 3월 개강전까지 57 가자… 이정도는 할 수 있자나!!!!!

[쀼26]

166 60 -> 53

[쀼27]

6월까지 167/70 -> 55키로
그리고 여름에 반바지 반팔 입고 다니기 ㅠ