오늘 저녁에 약속 있고 다음날 점심에 새해 음식 .. 운동이랑 먹는거 어떻게 하지

빡센 다이어터는 아니구 살 훅 눌어나지 않게하고 싶어  

저녁에 홈파티 할 것 같구  

다음날 점심에 떡국 먹을 것 같은데 

 

역시 양조절 밖에 답이 없으려나 ? 

또 저녁밥 먹기 전에 점심은 어떻게 먹어야 하나 고민 중 ..

[쀼1]

저녁 먹기 전에 가볍게 먹구 약속나가선 적당히 맛있게 먹기!! 그러고 또 연말지나면 운동+식단 다시 하면 되니까 ㅎㅎ