규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트 식단 좀 봐주라!!
9
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
501
l
내가 월수금에는 계속 밖에서 있어야해서 식단이 좀 엉성함 ㅠㅠㅠ 바빠서 아침도 먹을 시간이 없슈 🥲 여기에 종합비타민이랑 유산균 챙겨먹고 있어!! 월수금 점심 호밀 샌드위치 (편의점) + 삶은 계란 2개 간식 아아메 저녁 프로틴 우유 + 바나나 화목 아점 다이어트 도시락 + 달걀 스크램블 저녁 샐러드 파스타 (닭가슴살+샐러드+푸실리면)
•••
이런 글은 어떠세요?
정리글
민희진 지탄 탄원서 제출한 하이브 라인업
연예 · 7명 보는 중
"버닝썬 공갈젖꼭지 용도 충격"…홍콩 스타도 피해 고백
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
일본 근황 ㄹㅈㄷ네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 4명 보는 중
조선시대 민화에서 호랑이가 못생기게 그려진 이유
이슈 · 21명 보는 중
직구 금지 왜 난리난거야?
일상 · 3명 보는 중
성규 = 지성 족보 만들어옴
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
다음주 살롱드립 장원영
연예 · 1명 보는 중
뭐야..출석 상품도 택1으로 바꿨네
일상 · 5명 보는 중
지드래곤 경호원 충격적이다…twt
이슈 · 24명 보는 중
디올의 피가 흐른다는 도시.jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
대전 잠 좀 편히 자고싶다
일상 · 6명 보는 중
2023 교보문고 손글씨 대회 수상작.jpg
이슈 · 7명 보는 중
쀼1
내 식단이 적당한지 궁금할땐 이렇게 평생 먹어도 스트레스 안 받을지 생각하면 돼
1년 전
글쓴쀼
딱 3주만 고생해야하는 시즌이라 ㅠㅠㅠ 뭐라도 챙거먹어야하는데 역시 부족하구나 ㅠㅠㅠ 어렵다
1년 전
쀼2
너무절식인데용 아침안먹을거면 걍 일반식 2끼목어
1년 전
글쓴쀼
점심저녁을 일반식으로?!?!?! 저녁은 시간 때문에 어려울거 같아서 점심이라도 함 도전해봐야겠다 댓 고마워 ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼3
너무 적게 먹는다
나 바프하려는데 4끼먹어
아침에 계란2개 현미떡2개
점심 집곡밥100그람에 닭가슴살이나 계란요리 김 등
중간에 쉐이크
밤에 닭가슴살에 야채 or계란후라이에 밥조금
이케 먹는데 살 잘빠져
1년 전
글쓴쀼
닭가슴살도 다니면서 먹을수 있는거 찾아봐야겠다.. 댓 고마오
1년 전
쀼3
나는 바르닭 조아해! 밖에서 사 먹을때는 포케 조아! 포만감도 좋고
1년 전
쀼4
저렇게먹으면 근육 다털리고 기초 점점 떨어져 ㅜ
1년 전
글쓴쀼
나도 체력 떨어져서 ㅠㅠㅠ 댓 고마워 ㅠㅠㅠ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로 같아(돼지야..)
28
07.15 11:09
2080
0
다이어트
부끄럽지만 비만인데... 운동 다니려고 하는데 어떤 게 좋을까? 추천해 줄 수 ..
15
07.14 14:57
529
0
다이어트
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
21
07.14 08:21
981
0
다이어트
여기서 살 빼는거 에바야?
14
07.15 00:21
539
0
다이어트
근데 쇄골뼈 잘 보이는애들 다 마른편이야?
7
07.14 19:06
431
0
다이어트
4일째 화장실 못 가고 있는데
14
07.14 16:15
309
0
성형
사각턱 보톡스 부작용이 땅콩형얼굴 되는거라 하자나
6
07.14 23:09
264
0
다이어트
키몸무게 봤을 때 마른거 확실한데
3
07.14 08:59
282
0
다이어트
내가 10키로를 감량했던 비결을 알려줄게
3
07.14 09:02
660
0
피부
요즘 핫한 피부과 시술 TOP3이 뭐야?
3
07.14 23:51
303
1
다이어트
아랫 뱃살 똥배 진짜 죽어라 안빠진다😭
3
07.15 02:21
290
0
다이어트
7일정도 여행 가는데 살 덜 찌는 방법 없을까ㅠㅠㅠㅠ
3
07.15 14:23
145
0
피부
더워지니까 여드름 얼청 올라오네..
5
07.15 17:27
49
0
다이어트
내일부터 다이어트인데 금요일날 약속잇어 우짜지
4
07.15 17:34
114
0
다이어트
근데 저는 나잇살 안찌겠죠?
3
0:06
52
0
다이어트
유산소 효율은 심박수로 따지는거야?
01.05 18:57
97
0
다이어트
나 일평생 58키로에서 쁠마 3키로였는데 한달만에 -6kg 가능할까???????
3
01.05 18:27
391
0
다이어트
연말 이후로 입터짐 익?ㅠㅠㅠ
9
01.05 17:09
437
0
다이어트
식사대용 단백질바 추천 좀..
1
01.05 16:50
279
0
다이어트
내 식단 혹시 증량식단이야? ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ한번만 봐줭
20
01.05 14:34
1752
2
다이어트
한달동안 다이어트에만 집중하면 10키로 빼기 가능해?
10
01.05 14:05
1425
1
다이어트
나 진짜 개쓰레기 식습관인데 식단 어떻게 짜야할지 감이 안 와...
1
01.05 12:52
278
0
다이어트
리플레이 다이어트 스타또...
01.05 11:34
136
0
다이어트
애플워치 쓰는 익들 하루 활동량 몇칼로리야??
5
01.05 11:19
459
0
다이어트
식단 빡세게하는거 아니면 마녀스프 언제쯤 먹는게 좋을까?
1
01.05 10:07
263
0
다이어트
1 개월 만에 81 에서 76!!
1
01.05 08:16
226
1
다이어트
다이어트 할거면 어떻게 먹는게 나을까?
2
01.05 08:03
225
0
다이어트
퀘스트바 맛있게 먹는 방법 좀
2
01.05 07:21
226
0
다이어트
하루 한 끼 먹고 배불러도 뭘 먹어야해?
3
01.05 05:11
326
0
다이어트
혹시 좋은 스포츠브라 잇니. ㅠ
3
01.05 02:31
304
0
다이어트
한끼통살 데리야끼 맛 맛있어??
20
01.05 01:29
1224
0
다이어트
천국의계단 애플워치랑 칼로리차이 질문!!!
4
01.05 00:10
504
0
다이어트
공복운동갈때 액상과당 마시고 하라고 하잖아
8
01.04 22:31
541
0
다이어트
다이어터인데 오늘하루만 치팅데이 가져도되니? 화장실에서 넘어지면서 변기에 손담금
3
01.04 21:11
353
0
다이어트
덜 먹고 더 움직이라는 말
2
01.04 20:53
268
0
처음
이전
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
NCT 127 - 서서히 (Suddenly)
NCT 127 - No Clue
NCT 127 - Gas
NCT 127 - Time Capsule
NCT 127 - 사랑한다는 말의 뜻을 알아가자 (Meaning of Love)
NCT 127 - 영화처럼 (Can't Help Myself)
NCT 127 - 오렌지색 물감 (Orange Seoul)
NCT 127 - Rain Drop
전체 인기글
l
안내
7/16 7:48 ~ 7/16 7:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
둘째 아이한테 충격적인 말을 들었다는 엄마.jpg
22
2
팁·추천
미국화된 김밥
5
3
유머·감동
애는 착한데 공부 안하고 운동만 시킨 결과
13
4
유머·감동
"이삿짐 막아!" 실랑이에 난장판 집 샀는데 이사 못하는 사람들
5
일상
이 가방 지금 사는거 너무 뒷북이야??
8
6
이슈·소식
[단독] 가수 현철 별세, 향년 82세···'봉선화 연정' 등 히트곡 남겨
21
7
이슈·소식
의외로 많다는 직장인 1년미만 퇴사
6
8
이슈·소식
100년에 한 번 나올 명짤이라고 현재 난리 난, 총격 직후 찍힌 트럼프 사진
3
9
일상
와 신입 출근 3일차
8
10
일상
콘돔이 왜 찢어지는거지?? 공기층 잘 안빼서 그런거 아니야?
2
11
유머·감동
어디서든 머리만 대면 잔다는 엔믹스 설윤 .gif
2
12
팁·추천
삼순이 비빔밥을 실현한 입짧은 햇님
1
13
일상
아무리 잘생겨도 자기관리 못하면 ㄹㅇ 못생겼구나..
4
14
일상
썸타는 사람 한양대 나왔대
2
15
유머·감동
상대배우가 더 잘생기면 벌어지는 일...jpg
26
16
일상
오늘 경기버스 안해???!!!
2
17
일상
스페인에서 버거킹시켰는데
6
18
유머·감동
유치원 반 애 엄마한테 전화 옴.jpg
123
19
일상
아는 사람이 성심당 갔다 왔다고 빵주면 기분 나쁘다 vs 안 나쁘다
15
20
일상
진짜 개맛있고 가성비 오지는 반찬은
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위