규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트 식단 좀 봐주라!!
9
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
509
l
내가 월수금에는 계속 밖에서 있어야해서 식단이 좀 엉성함 ㅠㅠㅠ 바빠서 아침도 먹을 시간이 없슈 🥲 여기에 종합비타민이랑 유산균 챙겨먹고 있어!! 월수금 점심 호밀 샌드위치 (편의점) + 삶은 계란 2개 간식 아아메 저녁 프로틴 우유 + 바나나 화목 아점 다이어트 도시락 + 달걀 스크램블 저녁 샐러드 파스타 (닭가슴살+샐러드+푸실리면)
•••
이런 글은 어떠세요?
18개국 여행한 결과 허영심과 사치 가장 심한 두나라
일상 · 3명 보는 중
신입 출근용 휘뚜루마뚜루 가방 골라주라ㅠㅠ‼️‼️
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
진화, 피 흘리는 얼굴로 "함소원이 때렸어" 폭로...폭력으로 번진 부부싸움
연예 · 1명 보는 중
예뻐서 영화에서 하차시킨 아역배우.JPG
이슈 · 35명 보는 중
정리글
민 대표 측을 대리하는 법무법인 세종 측은 "카톡 대화 원문을 서면 자료로 제출하고 그 맥락을 재판부에 모두 설명할 계획"이라며 "카톡 대화 자체가 우선 사담을 전제로 하는 것이어
연예 · 2명 보는 중
솔직히 한국 기침 매너 모르는 사람 너무많아
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
허리라인이 예쁘다는 단발 하니.gif
이슈 · 13명 보는 중
환연 태이랑 연남 철현중에 누가 더 잘생겼어?
이슈 · 13명 보는 중
태용 홈마 강의 런칭했구나
연예 · 8명 보는 중
나 20살 때랑 26살 때
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
캐리어 뭐가 젤 이뻐??????
일상 · 1명 보는 중
김혜윤 22~23살 시절 개인 스냅 사진.jpg
이슈 · 24명 보는 중
쀼1
내 식단이 적당한지 궁금할땐 이렇게 평생 먹어도 스트레스 안 받을지 생각하면 돼
1년 전
글쓴쀼
딱 3주만 고생해야하는 시즌이라 ㅠㅠㅠ 뭐라도 챙거먹어야하는데 역시 부족하구나 ㅠㅠㅠ 어렵다
1년 전
쀼2
너무절식인데용 아침안먹을거면 걍 일반식 2끼목어
1년 전
글쓴쀼
점심저녁을 일반식으로?!?!?! 저녁은 시간 때문에 어려울거 같아서 점심이라도 함 도전해봐야겠다 댓 고마워 ㅠㅠㅠ
1년 전
쀼3
너무 적게 먹는다
나 바프하려는데 4끼먹어
아침에 계란2개 현미떡2개
점심 집곡밥100그람에 닭가슴살이나 계란요리 김 등
중간에 쉐이크
밤에 닭가슴살에 야채 or계란후라이에 밥조금
이케 먹는데 살 잘빠져
1년 전
글쓴쀼
닭가슴살도 다니면서 먹을수 있는거 찾아봐야겠다.. 댓 고마오
1년 전
쀼3
나는 바르닭 조아해! 밖에서 사 먹을때는 포케 조아! 포만감도 좋고
1년 전
쀼4
저렇게먹으면 근육 다털리고 기초 점점 떨어져 ㅜ
1년 전
글쓴쀼
나도 체력 떨어져서 ㅠㅠㅠ 댓 고마워 ㅠㅠㅠ
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
쌍수 할말 40
19
08.19 19:54
608
0
다이어트
헬스장가도 기구 사용하기 싫다...웨이트가 제일 좋아
11
08.19 16:09
770
0
다이어트
도대체 건강하게 일정 칼로리 어떻게 채워 …? ㅠㅠ
7
08.20 17:00
256
0
다이어트
얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
8
08.20 18:06
252
0
피부
좁쌀 박멸 도와줄 익 구해…
7
08.19 23:59
228
0
다이어트
식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
4
08.20 23:06
72
0
다이어트
헬스장 버스 20분 거리....에바 맞지? ㅜㅜ
3
08.19 10:25
153
0
다이어트
왜 내 몸은 지방을 쓸 줄 모를까...
4
08.19 11:15
290
0
패션
속눈썹연장 디자인vs유지력
4
08.19 14:33
123
0
다이어트
운동하고 식단하는 삶 개행복함
4
08.19 21:02
335
0
뷰티
얼굴작은 애들이 제일부럽다
3
08.20 03:50
164
0
다이어트
초반에 잘빠진다고 하잖아
3
08.20 10:34
155
0
다이어트
포만감 오래가는 음식 말해줭
3
08.20 19:25
115
0
다이어트
하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
3
08.20 19:32
82
0
다이어트
다이어트로 궁금한거 많은 쀼들은 챗gpt한테 물어보는 것도 괜찮은듯
3
08.19 14:58
185
1
다이어트
너네 생리 때도 식단 그대로 해??
4
01.16 19:52
371
0
다이어트
이렇게 걷는 만보는 도움 안될까??
3
01.16 19:49
290
0
다이어트
159 51->46 한달반 안에 가능?
46
01.16 19:26
2459
1
다이어트
나 폭식인지 과식인지 봐주라....강박인지 헷갈려
12
01.16 19:23
940
0
다이어트
일찍 자야 살 빠진다고 해서 일찍 잤는데
2
01.16 18:32
403
0
다이어트
피티 받는데 하체만 하면 토해
7
01.16 18:30
425
0
다이어트
날씬했다가 다시 살찐 익 있어?
2
01.16 18:06
258
0
다이어트
인바디 다이얼 산 익인 있어?
4
01.16 18:06
150
0
다이어트
나 다이어트 식단 좀 봐줘 ㅠ
1
01.16 17:51
190
0
다이어트
몸무게 소수점 무시해?
2
01.16 17:39
178
0
다이어트
마른비만인데 뭐부터 해야할지 모르겠어
6
01.16 17:33
286
0
다이어트
원래 소스닭가슴살이 이렇게 맛있는거였어??
3
01.16 17:29
291
0
다이어트
클럽샌드위치 간식으로 어때 좀 그런가…?
01.16 15:24
116
0
다이어트
점심 일반식, 저녁 다이어트식으로 먹는 쀼들 한주에 얼마씩 빠져?..
6
01.16 14:45
701
0
다이어트
폭식해벌임,,,,
2
01.16 12:53
288
0
다이어트
식단하려는데 저녁 어떻게 먹을지 추천해줄 수 있을까?
1
01.16 11:57
211
0
다이어트
3일정도 과식했는데 늦잠잤거든
1
01.16 11:29
217
0
다이어트
탄수화물 잘 못챙겨먹는데 월남쌈 먹어도 될까?
2
01.16 11:01
324
0
다이어트
인바디 뭐가 문제지 하 우울하다ㅠ
8
01.16 10:03
506
0
다이어트
식단 어떤지 한번 봐주라!!
3
01.16 08:56
204
0
처음
이전
529
530
531
532
533
534
535
536
537
538
539
540
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
전체 인기글
l
안내
8/21 9:28 ~ 8/21 9:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
자폐아 아들 성욕을 풀어주는 엄마
28
2
일상
신입 옆에서 고데기하네
42
3
일상
카카오페이에서 사고쳤는데 왜 조용하지
17
4
일상
왜 학생 때보다 살 빼기 어려운지 알았다
4
5
일상
핫플
내 친구 내눈엔 별로 안예쁜데 술집갈때마다 번호따여서 신기함
87
6
일상
추석에 부산여행 가지마라고…
3
7
유머·감동
아기 전용 그릇의 이상과 현실
3
8
유머·감동
엄마랑 아빠 싸웠나봄; 정말 어이없어
1
9
유머·감동
[당근마켓] 96700원에 하루 집 빌려줄 사람 찾습니다!
19
10
일상
자취방 방바닥에서 자꾸 흰점이 나오는데.이거벌레야??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ제발봐줘...
18
11
유머·감동
20분 내내 신인 아이돌 혼내는 무해한 박미선.jpg
10
12
유머·감동
현실고증 못한다고 말 나오는 드라마
3
13
유머·감동
AI가 그린 고연전 그림
5
14
일상
230 버는 직장인인데 2년에 한번꼴로 미국여행 나가는거 사치라고 생각해?
12
15
팁·추천
9,000원 오마카세.jpg
2
16
일상
KTX 200번대로 들어가서 1분만에 광클 성공 후기
16
17
일상
번따 당하는게 진심 뭐가 좋음….?
17
18
일상
우리 병원 실장....대단 비온다고 늦는다는데
19
이슈·소식
[요약] 지금 난리난 대통령실 마약 수사 외압 의혹 정리
26
20
유머·감동
10시 기도회 진짜 효과 있는듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위