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유지어터 한 달간 인바디 변화 볼랭? | 인스티즈 

이게 딱 한 달 전 

유지어터 한 달간 인바디 변화 볼랭? | 인스티즈 

이건 오늘! 

혼자서 관리하는데 이 정도면 잘한 거지?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
이열~~
1년 전
쀼2
괜찮을뿐 아니고 다이어터인걸
1년 전
쀼3
완전!
1년 전
쀼4
와 쩐다 어떻게 했어??
1년 전
글쓴쀼
감량기 때 먹던 식단이 너무 맛있어서 양만 조금 늘려서 계속 먹고 운동은 체력이 좋아져서 감량기 보다 강도 조금 높여서 매일 했어!
식단은 두부면, 그릭요거트, 육류, 과일, 머드스콘 주로 먹고 운동은 런닝머신, 계단오르기, 홈트 타바타 돌아가면서 했당
1년 전
쀼4
고마워!!!자극 받고 간다잉
1년 전
쀼5
혹시 머드스콘 사서먹어 만들어서머거..?!!
1년 전
글쓴쀼
사서 먹어..!
1년 전
쀼5
알려줘서 고마오!!
1년 전
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