변비쟁이를 위해 다들 도와주라...🥺🥺 - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 그냥 변비약 먹오 1년 전 글쓴쀼 그럴꺼ㅠ 1년 전
	쀼2 상추 채소나 바나나 고구마 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼3 아침에 유산균+그릭요거트! 1년 전 글쓴쀼 유산균이랑 그릭요거트 추천하는거 있을까? 1년 전 쀼3 난 그냥 락토핏이랑 커클랜드 그릭요거트 먹어! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼4 난 식단에 고구마가 꽤 있어서 먹어도 효과 없더라 근데 이러니까 화장실 가더라 했던 건 야채 많이 먹은 날 진짜 한 주먹 아니고 한 세 주먹 야채도 이렇게 먹으면 찌겠는데 싶을 만큼 포만감 있게 먹으면 가긴 갔었음,.. 1년 전 글쓴쀼 역시 야채가 답인가ㅠㅠ 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴쀼 ㅠㅠ그래야되나ㅠ 1년 전
	쀼6 그냥 식이섬유 많이 들어간거 먹어줌 1년 전 글쓴쀼 그치 그게 답이지 1년 전
	쀼7 미역국 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼8 차전자피랑 물많이 먹는게 직빵이야 1년 전 쀼9 차전자피 ㄹㅇㄹㅇ 1년 전 글쓴쀼 나 지금 차전자피도 먹어... 황×구렁이라고... 하루에 2포... 1년 전 쀼8 2포면 몇그람이지.. 나는 그냥 갈아놓은거 매실청같은데 타서 티스푼 2ㅡ3스푼먹고 물 많이마시니까 좋아졌어! 1년 전 쀼8 거기다가 평소보다 일찍일어나서 더 활동적으로 살면 싹사라져 1년 전 글쓴쀼 나는 환으류 먹고있어! 일하니까 항상 같은 시간에 일어나거든.. 더 활동적으로 살아봐야겠당 1년 전 쀼19 그거 효과 어때? 구렁이! 1년 전 글쓴쀼 음 일단 지금 내가 평소에 먹던 양보다 살짝 적어서 그런지 효과는 없어ㅠㅠ 근데 점심 저녁 다 일반식했을때는 효과가 좀 있었다!! 1년 전 쀼19 알려줘서 고마워~~~ 1년 전
	쀼10 나 차전자피, 푸른, 야채, 우유, 물 별거 다해봤는데 마스네슘 꾸준히 먹으니까 변비가 사라짐. 그리고 일반식 먹으니깐 변비 안옴 1년 전 글쓴쀼 나 점심은 일반식이야ㅠ 1년 전
	쀼11 유산균, 마그네슘 먹기 물 1리터는 마셔주고 보리차도 좋아! 1년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼12 나는 무슨 짓을 해도 변비가 안 사라질 만큼 심해서 그냥 딥푸룬 꾸준히 먹어ㅜㅜ 딥푸룬 먹는 것보다 변비 계속 가지고 있는 게 더 안 좋은 느낌 들어서 ㅠ 심지어 황금ㄱㄹㅇ는 이틀만 먹어도 새벽에 깨서 화장실 가야 할 정도로 24시간 내내 폭풍ㅅㅅ함 ㅠㅠ 1년 전 글쓴쀼 딥푸룬은 당이 너무 많더라고ㅠㅠ 1년 전
	쀼13 오버나이트오트밀, 야채찜, 마그네슘 1년 전 글쓴쀼 오나오 오늘 해보려고 주문했당 1년 전
	쀼14 마그밀 ㄱㄱㄱㄱ 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼15 오늘비움 1년 전 쀼15 딥푸룬 같은건데 효과는 좋더라.. 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼16 차전자피!! 1년 전 글쓴쀼 고마웥 1년 전
	쀼17 대장사랑 1년 전 글쓴쀼 대장사랑에서 황금 ㄱㄹㅇ로 갈아탘거야...ㅎㅎ 1년 전
	쀼18 난 마사지건으로 배마사지해 :) 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼20 양배추 드셔유 알배추 드셔유 부추 드셔유 1년 전 글쓴쀼 양배추 저녁에 항상 먹는닷! 1년 전
	쀼21 나 진짜 황금구렁이 양배추키위 간 거 운동 물 셀 수 없이 많이 했는데 한달에 3,4번 화장실 갔거든 그것도 변비약 먹어서 겨우.. 근데 셀티아이 유산균 먹고 매일 쾌변함,,, 매우 광고같지만 30회에 5만원이라 나도 맨날 손 달달 떨면서 결제함 ㅠㅠ 1년 전 글쓴쀼 유산균 어떤거야?! 1년 전 쀼45 셀티아이가 유산균 이름이야! 1년 전 글쓴쀼 고마오 1년 전 쀼47 헐 나도!!! 일주일에 한번 갔는데 이제 이틀에 한번은가ㅠㅠ 1년 전
	쀼22 아부지가 산머루 즙? 주스?같은거 사와서 매일 소주잔으로 한컵씩 마시는데 이거 먹고 난 뒤로 딱히 운동 안 해도 매일 화장실 잘 감 포도주스맛이라 맛있엉 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼23 덴드요 플레인 원샷 ㄱㄱ 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼24 생채소 먹으면 안 됨 삶은 채소 1년 전 쀼24 ABC 주스 첨가물 없는 거 마심 즙보단 간 게 더 좋아 씹히게 1년 전 쀼24 마그밀이 진짠데 단종됨… 동네 약국 다 뒤지다보면 남은 곳이 있을 수도… 찾으면 나에게도 알려줘 ㅜㅜ 1년 전 글쓴쀼 삶은 양배추 먹는다ㅠ 1년 전
	쀼25 진짜 시드물 식이섬유 먹어 진짜 1년 전 쀼25 비싸긴 한데 진짜 이건 무조건 다른 식이섬유나 차전차피랑 다름 한 200 쓴 것 같음 비싸서 다른 식이섬유로 갈아탔다가 효과없어서 시드물만 사는 중 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼26 뜨거운물 수시로 먹기 이걸로도 안되면 추가로 아침마다 샤브샤브처럼 야채 끓여먹는거 글고 커피 안마시기! 1년 전 글쓴쀼 커피가 변비 유발이 되는구나ㅠ 1년 전
	쀼27 울엄마는 다른거 다 안받는데 똥기사 우연히 내가 광고보고 사줬다가 효과 좋다고 지금 거의 1년이상 먹은듯 ???? 광고 아니고 구매인증 가능 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼28 무 생으로먹음 잘나와 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼30 대장사랑..진짜 먹고 변비 딱 끝남ㅠㅠㅠ 1년 전 글쓴쀼 나 대장사랑에서 황금구렁이로 갈아탄거야...ㅎㅎ 1년 전
	쀼31 그냥 병원가서 약 받아 약국이나 1년 전 글쓴쀼 그럴까ㅠ 1년 전
	쀼32 유산균 그릭요거트 ! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼33 나 진짜 심한 변비인데... 진짜 싸고싶을 때 [클린24] 라고 물에 타먹는 거 있어... 근데 먹으면 배아프고 계속 화장실에 있어야데... 그래도 나오는거에 의의를 두고 한 40개 쌓아놨다.... 진짜 배아픈거 상관없고 싸야겠다 싶으면 먹어바... 1년 전 글쓴쀼 그거는 당성분은 어때??ㅠ 1년 전 쀼33 이게 사실 다이어트 보조식품? 같은건데 난소화성 말토덱스트린 이라고 배변활동에 도움을 주는 성분이 있어서 화장실 잘 가는 거라고 하더라구... 변비+다이어트 까지 되는거라서 먹어봤는데 효과직빵이여써 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼34 골드키위 + 요거트! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼35 현미김치 식사후 한번씩 먹으면 됌. 근데 나는 한달 먹으면 적응했는지 효과가 떨어지더라. 그래서 한달마다 다른 현미김치 먹는 중 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼36 키위 먹오 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼37 나는 물!!! 이 직빡이여쏘… 부드럽게 나온다 해야하나?! 1년 전 글쓴쀼 물읕 하루에 2리터 넘게 마신다ㅠ 1년 전
	쀼38 아침으로 유산균+그릭요거트+아메+따뜻한 물 이렇게 먹어보ㅓ!! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼39 걷기 운동해봐 장운동이 활발해져 1년 전 글쓴쀼 나 인터벌러닝 30분하고 그냥 러닝 30분해...ㅠㅠ 1년 전
	쀼40 마그밀 + 듀파락 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼41 키위 세개+사과 반쪽+꿀+물 넣고 갈갈해서 쭉 마시고 자봐 다음날... 진심....🌈🫧 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼42 난 아침에 빈속에 아아먹으면 바로 화장실가서 그렇게 해결했음 ㅜㅜ 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼43 나도 변비 심했었는데 유산균 매일아침 빈속에 한알씩 먹고있어 요즘 화장실 잘가! 아이허브에서 lactobif 300억 이걸로 해외배송 시켜서 먹구있어 평소에 물 거의 안먹는 편이야 나는! 1년 전 쀼43 변비 심했을때는 관장약? ㅅㅅ하는 약같은거 가끔 먹었는데 넘 힘들고.. 그래서 그냥 유산균 먹어보자 하고 시작한거였오 1년 전 글쓴쀼 고마융 1년 전
	쀼44 나 위에 있는 방법들 해도 변비 안나았거든 듀락칸이지시럽 이라고 설탕맛 많이 나는 약 있는데 이거 추천해ㅋㅋㅋ 맛있고 똥도 잘 나와 병원에서 팔아 1년 전 글쓴쀼 고마유! 1년 전
	쀼46 걍 매일 마그네슘 영양제 먹어 1년 전 글쓴쀼 고마오! 1년 전
	쀼48 난 요거트에 그래놀라 먹고 변비 완전 나아졌어!!!! 1년 전 글쓴쀼 고마웡 1년 전
	쀼49 나 딥푸룬도 효과없던 사람인데 오늘비움 공복에 먹고 밥먹으니까 효과 바로와.... 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼50 아침에 유산균이랑 따뜻한 물 마시고 공복 스트레칭 그 다음 첫끼를 그릭요거트나 낫또먹기 1년 전 쀼50 물은 찬물은 크게 효과없었어 약간 뜨거운 물정도되야 하더라 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼51 난 그냥 변비약 먹었는데 오늘 화장실 3번 갔어!! 쾌변 ㅎㅎㅎ 똥배 납작해졌어 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼52 키위, 사과 먹어봐! 물 많이 먹고 걷기운동 꼭 해!! 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼53 오메가3 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼54 태국 똥 차로 유명한 피트네!! 허브티 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼55 사과 키위 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼56 해초👍💚 1년 전 글쓴쀼 고마워! 1년 전
	쀼57 나 핏준생이엿거든? 약대편입시험치고 자소서도 쓸겸 약국에서 일햇엇거든 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변비 심해서 복통으로 스카에서 공부하다 집가본 사람 나요^^ ㅎㅎ 암튼 거기 국장님이 진짜 웃기고 효과잇는걸 추천해주고싶어하셔서 내가 테스트 많이 해봤거든?? 변비 탈출효과본거 말해줌 ㅇㅇ 푸룬 같은거나 변비약은 내성생겨서 영양제가 나음 ㅇㅇ 1. 마그네슘 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇㄹㅇ 자기전에 밤에 먹으면됨 (보통 사람들은 마그네슘을 잘 안챙겨먹는뎅,,) 그리고 신경과민, 불면증 이런것들이 마그네슘 부족증상이라함 !! 2. 돈있으면 듀오락 골드 ㅇㅇ 빈속에 먹으삼 (비싼데 3개월정도 먹으면 나름 좋은균 정착함) -> 담날 바로 황금 응아 효과직빵ㄹㅇㄹㅇ , 울엄마도 변비인데 바로 효과봄 1년 전 쀼57 마그네슘이 젤중요해 ㅠ ㅠ 자기전에 밤에 먹어야한닷!!! 그럼 오전에 반응 오더라 ㅎㅎ 변비약은 자주먹다보면 응아반응을 인지 못한대 ㅠㅠ 근본 문제 개선하는게 중요하댕! 1년 전 글쓴쀼 혹시 마그네슘 추천해줄만한거 있을까??ㅠ 1년 전

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