근육 빠지거나 굶어서 빼면 안 좋은 점이 뭘까

일단 빈혈이나 몸 안 좋아지는 건 알고 있는데.. 그렇게 빠진 다음에 일어나는 변화들..!

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기립성저혈압

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이런게 그렇게 빼서 나타나는 변화지 머

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살찌는 체질

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머리빠짐......

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체력 떨어짐

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요요폭탄.. 알고싶지 않았어..

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2년의 경험자 왈
머리 탈모, 체력이 없어서 일상생활 힘듦, 침대에만 누워서 지내다가 병 얻음, 근육이 없어서 혈당이 쉽게 치솟다 보니 당뇨병 직행, 안 먹으니 몸에 이상한 두드러기가 남, 눈 보는 시각이 흐릿해짐, 뇌 기능 저하, 쉽게 짜증 냄, 근육이 없다 보니 서있는 것도 힘듦. 정신적 문제도 찾아옴. 식이장애도 찾아옴. 면역저하로 인한 폐결핵 등등 나타남.

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2222222 이거 진짜

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33 탈모 변비 빈혈 온몸에 힘 없음, 특히 탈모

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4.. 댓 그대로 병들어 살다가 요요 얻었는데 잔병치레 싹 사라짐

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5 나 근육많고 체지방 적당한 사람이었는데 마르고 싶어서 한약다이어트한다고 한약 먹고 거의 굶다시피 하니까 지방은 오히려 늘고 근육만 다 빠졌어 그땐 아예 바깥 활동을 못했어 힘이 없어서 5분도 못 걷고 원댓이 말한 증상 다 있었음 그 뒤로 체력은 진짜 잘 안 느는데 몸무게는 잘 느는 체질 됨ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 후회해

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정수리 빔 요요 심각함

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추위잘탐

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요요! 그리고 면역력낮아져서 응급실 좀 감ㅋㅋ 이쁘게안빠짐 특히 엉덩이 배
삶이 안행복함 내가 예민해진게 느껴짐
세상빠이터됨

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먹으면 바로 살로 가는 체질 됨
운동해도 근육 다시 생기는데 시간 오래걸리고
체력 떨어지고 면역관련질환 겪기도 함
두드러기 습진으로 고생 ㅠㅠ
체력 안 좋아지니까 세상 보는 눈도 삐뚤어져서 성격파탄자 되고
그 때 생리하면 진짜 내 의지랑 상관없이 하루씩 쓰러져서 응급실 간 적도 있고
왜 굶주말라는지 직접 깨달았다..

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탈모, 면역력 저하, 신체적 정신적 건강 나빠짐, 일상생활 불가할정도로 체력 바닥침, 기운없고 우울함 뭘 해야겠단 생각조차 안들음
솔직히 탈모 하나만 봐서라도 절대 굶으면 안돼.. 탈모가 진짜 개스트레스 받고 답도 없음 회복이 될지 안될지도 모르는거고 되더라도 굉장히 오래걸림
이건 내얘긴데 외모 때문에 굶고 운동하면서 무리하게 다이어트 했다가 탈모와서 머리 휑해지고 스트레스 두배로 받음 ㅜ 굶어서 간신히 뺀것마저 다시 금방쪄서 손해만 엄청 봤고 ㅋㅋㅠㅠ 그래서 다시 식단챙기면서 빼는중이야.. 절대 굶지마

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살찌는 체질 그리고 빠진 몸이 예쁘지 않음

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살찌는 체질 된다는 거 진짜 우습게 보면 안 돼 대사가 망가진다는 뜻이거든 나는 억지로 굶어서 뺀 건 아니고 원래 경도비만이었다가 아프면서 10킬로 훅 빠지고 먹는 양 줄어들고 보통체중 됐었어

건강 회복된 이후에는 먹는 양 조금 늘었을 뿐인데 도로 10킬로 쪄서 이제는 진짜 삼시세끼 탄단지 맞춰서 칼같이 먹고 공복유산소 빡세게 해줘야 간신히 빠질락 말락이야 (참고로 움직이는 거 좀 귀찮아하는 거 말고는 살찌는 습관 단 하나도 없음 소식하고 오래 먹고 야식 간식 다 안 먹어) 남들은 24시간 공복 유지하면 1킬로는 그냥 빠져있던데 나는 24시간 공복 해도 아무 소용없음

그렇게 빼고 싶어서 뺀 것도 아니지만 진짜 고생스럽고 너무 짜증나ㅜㅜ..

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근육이 없으니까 힘이 안나고 자꾸 침대에 눕게되고 악순환 반복..

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다시찜 안먹어도 찜

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머리카락 빠짐

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탈모~^0^ 그리고 근육이 빠진다? 체력 없어서 일상생활 제대로 못하고 ㄹㅇ 예민 그자체 인간관계가 망하거나 내 정신건강이 망하거나 아님 둘 다 같이 오거나 하고 음… 아 건강망해서 병원비 많이 드는데 그 몸 하나 회복하는 것도 100퍼 회복도 안되는데 병원에 돈 엄청 써야해

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근육빠지면 심장 쪼이는 느낌 생기더라

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살처짐

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2222ㅋㅋㅋㅋ 20대들체력이나 되니까 굶어서 빼는 시도라도하지 30~40대는 그러면 걍 응급실행

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33 그리고 빠지지도 않아...ㅋㅋㅋ
이미 살안빠지는 체질돼서ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 미리미리 건강하게 빼놔야됨ㅜ

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단기간은 없어

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다낭성 걸려서 살 10키로 넘게 쪘어...ㅋㅋ
굶는거 자체가 몸의 균형을 갑자기 망치는거라 그럴수 있다고 하더라...
여기에 이미 굶으면서 살이 잘찌는 체질로 바뀌어서 살빼는데 ㄹㅇ 오래걸렸음

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살 잘 찌는 체질로 변하고 건강 안좋아지는데 다시 운동해도 회복이 안되는거.. 저탄고지 1일1식으로 개말라 4년하고 느낀점..

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그리고 몸 처져서 겉보기에만 예쁘지 벗으면 별로였어

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탈모 그리고 요요