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식단 이렇게 하면 안빠지려낭 ㅜ
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다이어트
새 글 (W)
1년 전
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아침 삶은계란3개,두유,사과반쪽 점심 일반식 먹고싶은거 배부를 만큼만 저녁 단백질쉐이크 한잔 or 패스 운동은 하루 1시간-2시간 홈트..!
•••
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쀼1
꾸준히 하면 빠지지 장기적으로 보자~
1년 전
쀼2
굳굳 잘 빠질듯! 그대신 점심 배 부르기 직전까지만 ㅎㅎ
1년 전
쀼3
좀 부실한듯
1년 전
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