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간헐적단식이랑 소식 3년해서 체질 완전 변했는데2 l 다이어트
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어떻게 되돌려...?ㅠㅠㅠ 막막해 진짜  

예전에 먹고싶은거 마음껏 먹고 관리안할때 자연적으로 유지되던 무게가 지금 하루에 한끼먹고 그것도 소식으로 하는데 겨우겨우 유지되는 무게랑 똑같아...오히려 1-2키로 더 찜  

 

이런식으로 해서 처음에 살을 극마름까지 엄청 뺐는데 유지하려고 계속 똑같이 먹다보니까 다시 야금야금 찌고 결국 엄청 찜...솔직히 몸무게에 집착하느라 약속도 일부러 피해서 인간관계도 다 망했는데

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쀼1
운동해서 근육늘리기..ㅜㅜ 그래서 기초늘리는거..
1년 전
쀼2
운동하면서 건강한 음식으로 탄단지 맞춰서 세끼 먹어야됨 몸무게 초반에 늘 수밖에 없음 몸무게 안늘리곤 못돌아가
1년 전
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