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원래 살 일주일에 0.5키로 정도 빠지는게 정상이야?2 l 다이어트
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뭔가 먹는 양이 줄었고 군것질도 참고있고 운동도 꾸준히 해서 하루에 막 0.2키로씩 술술 빠질 줄 알았는데 일주일에 겨우 0.5-1키로 빠졌거든 

안굶고 다이어트 하면 원래 이정도 속도가 정상인거야? 맨날 절식 폭식 반복하다가 처음으로 뭔가 적당히 먹으면서 다이어트 중인데 어떤 속도가 적당한건지 이게 빠지고 있긴 한건디 모르갰네 ㅜㅜ

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쀼1
ㅇㅇ 일주일에 1키로, 달에 최대 4키로 정도가 건강하고 오래갈수있는 속도래
1년 전
쀼2
난 달에 4키로정도씩 빼서 3달동안 총 10키로 빠짐
1년 전
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