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다이어트
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1년 전
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원래 하루 10시간 이상씩 푹 쭉 잤는데 시작하고 나서 한 3?4?시간 후에 깨더라.. 근데 나중에 피곤해서 낮잠 3,4시간씩 잠.. 이게 모지..
•••
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쀼1
자기 전에 운동하고 샤워하면 잠 깨서 자기 직전엔 안 하는 게 좋대. 너무 피곤해도 잠 푹 못 자고..
1년 전
글쓴쀼
앗 그래서 그런가보다.. 저녁에만 운동할수있는데 샤워안하고 자야되나 흑흑
1년 전
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