반년동안 158/58에서 43으로 15키로 뺐어. 지금은 근육 늘리려고 무게 치는중이고. 여기 보면 과식, 폭식 했다고 살찌면 어쩌냐고 고민 많이 올라오는데 하루 먹는다고 절대 안찐다는거임. 경험상 일이주 이상 과식하는게 아니면 생각보다 무게 많이 안 늘더라. 몸무게야 당장 늘 수 있겠지만 소화되고 이틀 운동하면 원래대로 돌아오니까 걱정 마. 빼는게 어려운 만큼 찌는것도 생각보다 어렵다는거! 무게보단 눈바디가 최고라는거! 거울로 티날때쯤 되면 몸무게 한번 재보는 식으로 해. 쀼들 다이어트로 스트레스 안받았으면 좋겠다. 화이팅!!!