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항상 운동 헬스 새벽 2시쯤 끝나거든 ㅠㅠ
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다이어트
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1년 전
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30분 스트레칭 + 플랭크 + 복근 + 전신유산소 30분 3분할 헬스 기구 근력운동 30분 마무리 유산소 천계 or 인터벌 러닝 2시쯤 끝나는데 이후에 단백질 챙겨 먹는게 나을까 그냥 안 먹는게 나을까…ㅜㅜㅜ 지금까지 안먹었는데..ㅠ 머가 나을까…
•••
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