이렇게 먹으면 한달에 얼마나 빠져?

점심에 일반식 한끼, 저녁에 항상 샐러드 먹는다고 치면

[쀼1]

유산소 아예 없이??

[글쓴쀼]

일주일에 세번 한시간정도 할거같아!

[쀼1]

스펙어캐돼? 나 통통에서 보통될때 7키로까지뺐엉

[쀼2]

치팅없이 저렇게 하면 진짜 5키로 빠질듯 와…대단해 난 절대 못해

[쀼3]

와 진짜 맞아!!나 치팅없이 딱 본문대로 한달 먹으니까 5kg 빠지고 두달 먹으니까 9kg 빠졌었어ㅋㅋㅋ

[쀼4]

쀼도 저렇게 1일 2식으로 한거야?? 혹시 운동 어떻게 했어??

[쀼5]

혹시 보통에서 마름간거야?ㅠ

[쀼2]

대단하다 진짜…..개존경….와…두달동안 치팅없이 어떻게 먹지…뭘해도 성공하겠다 쓰나…진심으루

[쀼6]

나 이렇게 10월 중순부터 먹어서 3-4개월동안 4키로빠졌어 물론 일주일에 한번 치팅은 했고 운동도 했당

[쀼7]

식습관이 어떤지에 따라 달라질 것 같은데 저렇게 먹기만 해도 3키로 빠지겠다

[쀼8]

ㅌ최소2