나 먹어도먹어도 배가고픈데

물론 생리 전 주 이긴해 

근데 하루에 거의 2000kcal 먹었는데도 배가고프다 ^^... 

아침에 밥 세숟갈 + 반찬 (약 400kcal) 

점심 구내식당 (900kcal) 

간식 초콜렛 (약 300kcal) 

저녁 닭가슴살 + 밥 + 등등 ..  

근데 인바디로 재는 기초대사량은 1283kcal 거든 ? 

근데 저렇게 먹고 하루에 출근 30분 걷고 무산소 40분 유산소 60분 이렇게 하는데 살이 빠지면 

기초대사량이 인바디랑은 다른건가 ? 

운동 시작 하기전보다 양자체도 많고 칼로리자체도 많이 먹는데 살이 빠져 ... 기초대사량 인바디로 보이는것 자체는 줄어들고있는데ㅠ

[쀼1]

밥은 현미밥이야? 비정제식품일수록 포만감이 오래가

[글쓴쀼]

밥 그냥 구내식당에 까만밥 ...? 이랑 아침저녁은 현미곤약밥 !!!

[쀼2]

살이 빠진다는거지?
나도 살빠질땐 계속 배고프더라 ㅋ
배가 안고프면 살이 찌고 ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

헐 맞아 나 배가 안고프면 살이 쪄 ... 살 빠질땐 먹어도먹어도 살빠지면서 배고픈데
하루정도 얼마 안먹어듀 배 안고픈날이 있는데 꼭 그런날 살찜...

[글쓴쀼]

이쯤되면 배고픈걸 즐겨야하나싶고 .. 좋은건지 나쁜건지 모르겠어ㅠ

[쀼2]

나랑 같구나 반갑 ㅠㅠ
배고픈걸 즐기는 수밖에 없는듯해 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

우리 열심히 살 목표까지 빼자 ... 흑흑 동지 만나서 너무 기쁘다 .. 🥹

[쀼3]

밥을 3숟갈 먹는데 반찬을 얼마나 먹길래 400칼로리야 ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

밥 3숟갈이면 100g정도라 반찬 내가 멸치볶음이나 계란후라이 넘 좋아해서 다 대충 계산해보니까 400정도!

[쀼4]

밥 3숟갈먹는데 어케 400칼로리야?? 3숟갈먹음 반찬을 아무리먹어도 배고플만하지않나?

[글쓴쀼]

흑흑 아니 그때 당시엔 오 배 좀 부른데 하는데 10시반 -11시반이 고비구 점심 진짜 배터지게 막어도 3시만 되면 배고파져 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

400칼로리가 어케되는지는 윗댓 !