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다이어트식으로 괜찮을까 l 다이어트
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내가 원래 살이 잘 안 찌는 체질이긴 한데 요즘따라 너무 관리를 안했는지 1키로정도쪄서 몸무게 관리 해야겠다 싶어서 아침에 초코쉐이크 한잔 점심에 닭가슴살한개 고구마 조그만한거 한개 저녁 방울토마토6개에다가 계란 두개 이렇게 먹을려고 하는데 이렇게 먹고 매일같이 운동 1시간정도 하면 빠질까?? 근데 어떤 사람 말로는 이렇게 먹으면 기초대사량이 낮아져서 나중에 살 빼기 더 어려워진다고 하는데 괜찮을까?

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