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이거 안먹으면 폭주할거같다 싶으면 걍 먹어??3 l 다이어트
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점심 개노맛이라 간식으로 입터져서 저녁 샐러드 안먹으면 하루칼로리 초과인데 

지금 샐러드 먹으면 빡쳐서 간식 주워먹을거같음 

 

걍 먹고싶은 메뉴로 식사해? 아님 샐러드로 조여?? 

 

식사로 먹는다면 메밀소바 / 짜왕건면 / 토마토파스타 / 샌드위치 / 닭찌토스트 이중에 한개 생각중 

총 500칼로리 안넘게 먹을듯

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쀼1
난원래도 식단을 샐러드 먹지 않아서 ...그렇게 먹고 안터지고 버티긴 힘들지
항상 탄수 같이 먹는데 탄수 원래 안먹어? ?
닭찌 토스트 통밀빵으로 100g 먹으면 그게 식단인데
나 그렇게 15키로 뺌
1년 전
쀼2
일단 샐러드 먹고 생각해봐
1년 전
쀼3
걍 먹긴 먹는데 조금만 먹어
난 안먹으면 먹고싶었던거 쌓여서 폭식하게 되더라
1년 전
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