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헬스장에서 기구로 운동하는데 자극이 안오는거같아5 l 다이어트
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무게를 늘리면 진짜 못할거같은데 원래 하던 무게로하면 끝나고 자극이 막 오는 느낌이 아닌데 이럴땐 보통 어떡해?

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쀼1
무게 늘려 죽기 직전까지 해야 운동임
1년 전
글쓴쀼
무게 늘리는데 항상하던 세트를 못따라가갰어ㅜㅜ 횟수를 줄이는게 맞을까
1년 전
쀼1
4세트면 피라미드식으로 무게는 올리고 횟수는 줄여가면서 해봐
1년 전
글쓴쀼
고마워
1년 전
쀼2
무게늘려야해
1년 전
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