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초록글 운동 30분전 오후 6시 저녁 vs 운동 후 8시반 저녁7 l 다이어트
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저녁밥으론 샐러드+발사믹, 계란토마토 스크램블, 사과 반 개 먹어 

운동 전 적어도 세시간 전엔 공복 유지가 좋다는데 또 저녁을 8시반에 먹자니 너무 늦어서 살 찔 것 같아ㅠㅠ 이럴 땐 어떻게해야해?

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쀼1
잠들기 3시간 전까지만 먹으면 됨
1년 전
글쓴쀼
그럼 후자가 더 괜찮다는거지?
1년 전
쀼1
ㅇㅇㅇ
1년 전
쀼2
22 운동 30분전에 밥먹으면 운동하다 체해
1년 전
쀼3
22222222
1년 전
쀼4
무족건 후
1년 전
쀼5
운동>밥이 맞대
1년 전
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